بقلم الدكتورة تانيا بخشّي، خبيرة في مجال صحة المرأة، وطبيبة في الطب التجانسي، والمديرة التنفيذية لمجموعة Bakson تؤثر فترات عدم اليقين بشكل عميق في جسم…
تطوير الذات
تطوير الذات
اكتشفي كيف توازنين بين مسئوليات الأمومة وتطوير ذاتك. خطوات عملية لتعزيز الثقة بالنفس، إدارة الوقت، والتعلم المستمر لتصبحي ملهمة لنفسك ولأطفالك كل يوم
ممارسة الامتنان وتحصيص وقت محدد وكاف للرعاية الذاتية وتجنب المقارنات المرهقة مع الآخرين من علامات حب الذات التي تدل على حبك لذاتك. استمري في منح ذاتك الرعاية الكافية لتعزيز ثقتك بنفسك ولمساعدتك على ملاحقة أحلامك وتحقيق أهدافك ونجاحك.
"لسن كبقية النساء"، كتاب جديد للكاتبة السعودية سامية الحربي، متاح باللغتين العربية والإنجليزية، وهو عبارة عن مجموعة من القصص التي تعيد إلى الحياة تجارب النساء…
