شهر يناير الوقت الأمثل للبدء بجدية في تطوير الذات، تتميز أفضل كتب التنمية الذاتية بسهولة فهمها، وتشجيعها، كتب تطوير الذات يتجه الأغلبية نحو قراءتها في شهر يناير
تطوير الذات
تطوير الذات
لسنوات طويلة، طُلب من النساء أن يعرّفن أنفسهن وفق قوالب واضحة: إما اجتماعية بطبعها، أو هادئة تميل إلى الانسحاب؛ قوية أو حسّاسة؛ حاضرة في المشهد أو متأملة من…
الشعور بالرهاب الاجتماعي شيء يحدث لنا جميعًا بين الحين والآخر، لكن لا يجب أن نستمر فيه أو نستسلم له، وهنا عدة طرق ونصائح للتوقف عن الشعور بالرهاب الاجتماعي
تساعد الأنشطة التحفيزية على استعادة الشغف، مارسي الأنشطة التحفيزية: 1. تغيير موقعك مؤقتًا 2. تأملي في محيطك الخاص 3. مشاهدة مقاطع فيديو تحفيزية 4. تعيين أهداف جديدة 5. كتابة قائمة بالأشياء السعيدة
