يقدم العلاج بالقبول والالتزام(ACT) ثورة في التفكير، قائمة على مبدأ "ماذا لو كانت المشكلة ليست في وجود الألم النفسي، بل في علاقتنا مع هذا الألم؟". لنكتشف أن...
تطوير الذات
تطوير الذات
شهر يناير الوقت الأمثل للبدء بجدية في تطوير الذات، تتميز أفضل كتب التنمية الذاتية بسهولة فهمها، وتشجيعها، كتب تطوير الذات يتجه الأغلبية نحو قراءتها في شهر يناير
بقلم "دفني لانبرت"Daphne Lamberts مؤسسة علامة ALAM Health & Beauty في عالم يمدح السرعة والحركة المستمرة، أصبحت بداية السنة بنية واضحة نوعاً من…
في زمنٍ تتسارع فيه وتيرة الحياة وتتشابك فيه الطموحات مع الضغوط اليومية، يبحث الكثيرون عن طريق يفتح لهم أبواب التوازن والوفرة والسعادة. وبينما يُنظر إلى "التجلي…
