اكتشفي فوائد الصيام في تطوير الذات، من تحسين القدرات الذهنية والمزاج إلى غرس الانضباط وتطهير النفس. دليلكِ الشامل لاستثمار شهر رمضان في التغيير الإيجابي والوعي
تطوير الذات
تطوير الذات
بقلم: المعالج النفسي ميشيل سلامة، من Human Relations Institute and Clinics (HRIC) في دبي هناك لحظات في الحياة لا تغيّر أيامنا فقط، بل تعيد تشكيل قلوبنا…
تعلمي فن الرفض بذكاء ولباقة لحماية وقتكِ وطاقتكِ الكامنة. نقدم لكِ استراتيجيات عملية لقول "لا" بامتنان في العمل والحياة، دون خسارة علاقاتكِ أو الشعور بالذنب
حديثي اليوم عبر موقع "هي" ليس عن "إصلاح" ما تعتقدين أنه ناقص، بل للكشف عن الكنوز الخفية بداخلكِ وتلميعها حتى تتألق. فكل عادة جديدة ستزرعينها هي قبلة حب ستقدمينها لمستقبلكِ، وكل خطوة صغيرة هي عناق لذاتكِ التي تستحق الأفضل من خلال استشاري الطب النفسي الدكتور أحمد سالم من القاهرة.
