دعينا نكتشف سويًا عبر موقع "هي" أهمية العلاقة بين العناية بالجسد وتعزيز الثقة بالنفس لدى المرأة؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي الدكتورة سماح عبد الجواد من القاهرة.
تطوير الذات
تطوير الذات
أدعوكِ اليوم عبر موقع "هي" إلى استعادة ملكية صورتكِ الذاتية من أيدي المعايير الخارجية، بناء علاقة جديدة مع نفسكِ، قائمة على اللطف لا القسوة، والفهم لا الحكم، واكتشاف أن...
الكتابة العلاجية تعزز من الصحة النفسية والعاطفية يمكن للكتابة الإبداعية أن تكون مُلهمة ومُسلية ولا تقتصر على جذب الآخرين حيث يُمكن أن يُشعرك هذا السعي بطابع شخصي عميق
بقلم "تيفاني كيلي" Tiffany Kelly قد تُغيّر أنظمة الحصص الأرقام، لكنها لا تُحدث تغييرًا في التجارب الحياتية! لقد تواجدت في قاعات بدت فيها أعداد الموظفين…
