تفاصيل ريجيم اللقيمات الذي اعتمدته مي عز الدين منذ سنوات كشفتها أخصائية تغذية لـ”هي” مؤكدة أن هذا الريجيم أحد أسرار جمال ورشاقة النجمات، وكشفت دكتورة ليندا جاد أبرز مميزات وعيوب هذا النظام بالإضافة إلى الطريقة المثالية لتطبيقه.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لماذا يُعد الاستمتاع بطعامك أمرًا جيدًا بالنسبة لكِ؛ الاستمتاع بالطعام له فوائد صحية ونفسية كبيرة، يساعد في تخطي الوقوع ببراثن الطعام العاطفي، يسمح لنا بالاستمتاع بإرثنا الثقافي ويُعزز التواصل الاجتماعي فضلًا عن إضعاف هيمنة ثقافة الحمية
أسعى من خلال مقالي اليوم عبر موقع "هي" إلى تشجيع كل أم على تخصيص أوقات مشتركة وهادفة مع ابنتها، بعد التعرف على أهمية بعض الأنشطة الرياضية المشتركة لتعزيز علاقتهما معًا في المقام الأول.
أدعوكِ من اليوم فصاعدًا، وعبر موقع "هي" إلى الاستماع إلى جسدكِ، فهم لغته، ومنحه ما يحتاجه ليعود إلى توازنه الفطري بعد تنظيم هرموناتكِ النسائية؛بناءً على توصيات كل من استشارية النساء والتوليد الدكتورة سهير صقر ومدربة اللياقة البدنية كابتن فريدة رضا من القاهرة.
