سأكشف لكِ عبر موقع "هي" عن الدراسات الحديثة التي تؤكد العلاقة التكاملية بين الجسم الواعي والرشاقة المستدامة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم لوقا جمال من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
أبرز أطعمة الحميات الغذائية التي تتبعها النجمات عبارة عن أكلات صحية ومتوازنة تزيد الشعور من الشبع وتقلل من الرغبة السكريات والحلويات مما يساعد في خسارة الوزن بشكل صحي.
سرطان عنق الرحم من أكثر أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها عند الاكتشاف المبكر. تعرفي على أسبابه، أعراضه، وكيفية تشخيصه والفرق بينه وبين سرطان الرحم
