صحة ورشاقة

هل تشعرين بأن ظهركِ يتحمل أثقال العالم مع نهاية كل يوم؟، هل لاحظتِ ذلك الانحناء التدريجي في كتفيكِ كلما انغمسَت في العمل أو أداء مهامكِ اليومية؟. لا تقلقي…

أفضل تمارين كارديو في المنزل لحرق الدهون بسرعة يُطلعنا عليه أبس شارما، أخصائي تغذية وتحويل الجسم وسفير Organic Foods & Café في مقالة اليوم. وتُعدَ الكارديو أفضل التمارين التي تحرق الدهون بسرعة وفعالية