سأطلعكِ عبر موقع "هي" على مفهوم تمارين الرشاقة البطيئة، فوائدها وأفضلها لصحة المرأة، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن كريم محمد من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسباب تجربة الإجهاض متعددة من بينها الإجهاد والتوتر وعدم الشعور بالراحة، لذلك كشف طبيب أمراض نساء وتوليد في تصريحات خاصة لـ هي أبرز الأسباب وأفضل الطرق للحفاظ على الحمل في الشهور الأولى.
استعدّي عبر موقع "هي" لاكتشاف أسرار فيتامين D التي ستُغير حياتكِ للأفضل مدى الحياة، بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتورهشام الوصيف من القاهرة.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة تتنوع بين عوامل نفسية وهرمونية واجتماعية، وقد مرت بها العديد من النجمات مثل سلمى أبو ضيف ودنيا عبد العزيز وأديل. ومع زيادة الوعي والدعم الأسري والطبي، أصبح من الممكن تجاوز هذه المرحلة بشكل أسرع واستعادة التوازن النفسي.
