دبي يوغا 2025 هي الفعالية الختامية لتحدي دبي للياقة الذي يحتفل بدورته التاسعة هذا العام. وتُشكل فعالية دبي يوغا محطةً مهمة لمحبي وعشاق اليوغا، كونها تجمع بين الحركة والصفاء الذهني، فضلًا عن تعزيز الترابط المجتمعي
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في قلب الرياض، وسط إيقاع مدينة لا يهدأ، اختارت فداء القعود أن تمنح الحركة معنى أعمق؛ حركة تجمع السكينة، والحضور، كمساحة تُصاغ فيها العافية بأنفاس النساء…
ابدئي من الآن فصاعدًا بخمس دقائق فقط، ثم زيدّي تدريجيًا، بعد التعرف عبر موقع "هي" على أفضل تمارين لتقوية العضلات بعد سن الأربعين؛ بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.
اليوم العالمي للسكري يصادف اليوم 14 نوفمبر من كل عام؛ وبهذه المناسبة، تستعرض لنا الدكتورة سلوى عازار لكافة أنواع وأعراض السكري، وكيفية الوقاية منه بغية تعزيز جودة الحياة
