مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغيّر إيقاعات حياتنا اليومية بشكل ملحوظ؛ تتبدّل مواعيد الطعام، ويقصر الليل، ويتداخل وقت الراحة مع أوقات العبادة والتواصل الاجتماعي…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تأثير الصيام على صحة القلب يعتبر واحد من الفوائد التي تعود على الصحة العامة بالإيجاب بعد الصيام لعدة أيام بطريقة صحية ومتوازنة، وأكد دكتور متخصص أن القلب يستعيد قدرته على العمل بكفاءة وينضبط معدل سريان الدم في الشرايين.
هل تعلّمين أن عام 2026 ستتغير فيه قواعد اللعبة في عالم الرشاقة؟. نعم، إنها الثورة الجينية في التغذية "حميات الحمض النووي"، التي ستجعلكِ أمام تحول جذري من...
شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
