الصداع الهرموني وطرق علاجه

الصداع الهرموني وطرق علاجه

الصداع الهرموني وطرق علاجه

تناول حبوب منع الحمل احد اسباب الصداع الهرموني

تناول حبوب منع الحمل احد اسباب الصداع الهرموني

الصداع الهرموني عادة ما يترافق مع الدورة الشهرية

الصداع الهرموني عادة ما يترافق مع الدورة الشهرية

النوم الجيد من طرق الوقاية من الصداع الهرموني

النوم الجيد من طرق الوقاية من الصداع الهرموني

الرياضة وتناول وجبات خفيفة يساعد في الوقاية من الصداع الهرموني

الرياضة وتناول وجبات خفيفة يساعد في الوقاية من الصداع الهرموني

الصداع الهرموني وطرق علاجه من الامور الصحية المهمة التي ينبغي التنبه لها خصوصا من قبل النساء، اللواتي يعتبرن الاكثر عرضة للاصابة بالصداع الهرموني بسبب اضطراب الهرمونات لديهن في مراحل مختلفة من الحياة.

والصداع الهرموني مرتبط بالاجمال بموعد نزول الدورة الشهرية حسبما تشير بعض الدراسات، التي تضيف ان نوبات الصداع الهرموني هي اكثر شدة وحدة مع اقتراب موعد الحيض وعادة ما تسبق هذا الموعد بثلاثة ايام على الاقل او تحدث اثناء ايام الدورة الاولى.

فلنتعرف سويا على الاسباب الاخرى للصداع الهرموني واعراضه وطرق علاجه.

اسباب الصداع الهرموني

تصاب معظم النساء بالصداع الهرموني جراء الاسباب التالية:

•    انخفاض نسبة هرمون الاستروجين في الدم خلال فترة الحيض.

•    الحمل خصوصا في المراحل الاولى نتيجة ضخ هرمونات كثيرة في الجسم.

•    تناول اقراص وحبوب منع الحمل يؤثر على نسبة الهرمونات في الجسم خاصة بعد سن الاربعين.

•    سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية.

اعراض الصداع الهرموني

يتسبب هذا النوع من الصداع باعراض عديدة منها:

•    الغثيان والتقيؤ.

•    الم قوي في كافة انحاء الرأس خصوصا في المقدمة.

•    اضطراب الجهاز التنفسي.

•    الم الحنجرة والبلعوم الشديد.

طرق علاج الصداع الهرموني

ينصح دوما بمراجعة الطبيب المختص في حال التعرض لنوبات الصداع الهرموني المتكرر وبشكل قوي وحاد يمكن ان يؤثر على حياة المرأة.

ويلجأ الطبيب في هذه الحالة لاجراء فحص طبي شامل ووصف العلاج البديل بالهرمونات مثل HRT وهو كناية عن اقراص او لاصقات تحول دون الاصابة ب الصداع النصفي في مرحلة انقطاع الطمث. كما ان هذا العلاج فعال في استعادة توازن واستقرار الهرمونات في الجسم.

كذلك يتم وصف مسكنات الالم وتنصح المرأة بالتوقف عن تناول حبوب منع الحمل لتجنب الاصابة بالصداع الهرموني. وغالبا ما يستخدم الاستروجين لعلاج الصداع الهرموني خصوصا قبل نزول الدورة الشهرية او خلال الايام الاولى.

كما يمكن الوقاية من الصداع الهرموني والتخفيف من اعراضه باتباع النصائح التالية:

•    تجنب التعرض للتعب والإرهاق. 

•    تجنب الضغط النفسي. 

•    ممارسة التمارين الرياضية والتدريبات بصورة منتظمة خصوصا في الصباح. 

•    تقسيم الوجبات الرئيسية لوجبات صغيرة وخفيفة يمكن تناولها خلال النهار. 

•    تجنب تناول الوجبات قبل ساعتين من الذهاب للنوم. 

•    تناول وجبة الفطور لتجنب الاصابة بالصداع الهرموني واعراضه. 

•    الحصول على قدر كافي وجيد من النوم لا يقل عن ثماني ساعات يوميا لضمان استرخاء عضلات الجسم والحفاظ على هدوء الرأس واستعادة توازنه.