تناول الوجبات الخفيفة امام التلفاز يهدد حياة المراهقين

صحة المراهقين وحمايتهم من الامراض كافة، هي مسؤولية كبيرة تقع على عاتق الاهل الذين يحارون في كيفية تعليم اولادهم كيف يحافظون على صحتهم ويعتمدون الاساليب الحياتية الاكثر صحة.

ولا يختلف اثنان على ان حياة المراهقين في الزمن الحالي هي في خطر محدق، سواء لجهة الطعام غير الصحي وقلة الحركة وممارسة الرياضة وهوس التعلق بالاجهزة الذكية وقلة التعاطي الاجتماعي مع الاخرين.

ويتبع المراهقون بعض الخصال الحياتية التي لا تخلو من الخطر فيما يتعلق بالصحة، ومن هذه الخصال تناول الوجبات الخفيفة اثناء مشاهدة التلفاز والتي يحذر منها خبراء الصحة بشكل كبير، كونها يمكن ان تهدد حياتهم.

خطر اصابة المراهقين بامراض القلب بسبب الوجبات الخفيفة

احدى الدراسات العلمية الحديثة التي اجراها باحثون في الجامعة الاتحادية بمدينة بورتو اليغري في البرازيل، خلصت الى ان المراهقين الذين يتناولون الوجبات الخفيفة اثناء مشاهدة التلفاز لساعات طويلة، هم اكثر عرضة لخطر الاصابة ب امراض القلب والسكري.

وبحسب الباحثين في الدراسة التي شملت البحث عن مخاطر الاصابة بمرض القلب والاوعية الدموية لدى المراهقين، فقد تزيد هذه الحالات من خطر الاصابة بامراض القلب والسكتة الدماغية والسكري حسبما نشرت "سكاي نيوز" العربية.

واشار الباحث المشارك في الدراسة بيتريز شان، الى ضرورة تقليص وقت مشاهدة التلفزيون في المنزل. لكن في حال لم يكن ذلك ممكنا، يفضل تجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية التي تؤدي لزيادة الخطر ب متلازمة التمثيل الغذائي.

وقد قام الباحثون بمتابعة بيانات نحو 34 ألف مراهقا، تتراوح أعمارهم بين 12-17 عاما، وقاسوا ضغط الدم لدى المراهقين كما اخذوا عينات من الدم لقياس نسبة الجلوكوز والكوليسترول والدهون الثلاثية.

وبنتيجة الابحاث، توصل الباحثون الى أن 85% من المراهقين عادة ما يتناولون وجبات خفيفة أمام التلفزيون، بينما يتناول 64% منهم الوجبات الخفيفة أثناء استخدام الكمبيوتر أو ممارسة ألعاب الفيديو.
ووجد الباحثون أن 2.5% من المراهقين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وهم الاشخاص الذين أمضوا 6 ساعات أو أكثر في اليوم أمام الشاشات، وهم اكثر عرضة بنسبة 71% للاصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي مقارنة بأولئك الذين يقضون وقتا أقل أمام شاشات التلفاز.