أطعمة للوقاية من سرطان القولون

 النظام الغذائي يلعب دورا مهما في الوقاية من سرطان القولون.

النظام الغذائي يلعب دورا مهما في الوقاية من سرطان القولون.

 الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تقي من السرطان

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تقي من السرطان

السلمون من الأطعمة التي تقي من سرطان القولون

السلمون من الأطعمة التي تقي من سرطان القولون

البصل و الثوم من أهم الأطعمة التي تقي من السرطان

البصل و الثوم من أهم الأطعمة التي تقي من السرطان

أطعمة للوقاية من سرطان القولون، هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات و المعادن والعناصر الغذائية التي تعزز صحة القولون وتقي من إصابته بالأمراض وأخطرها مرض السرطان:

أطعمة للوقاية من سرطان القولون:

  • السمك يحارب سرطان القولون بسبب غناه بالأوميجا 3.
  • الحبوب بما تحوي من ألياف تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
  • الكاكاو  وهو يحتوي على البوليفينول التذي يقي من تكون الخلايا السرطانية.
  • الزنجبيل يعالج التهاب القولون الذي يمكن أن يتطور إلى سرطان.
  • التوت  يقي من السرطان لإحتوائه على مركبات الانثوسيانين.
  • الكركم من أفضل التوابل التي تحتوي على مضادات التهاب وتقي من السرطانات.
  • المكسرات وهي غنية بالدهون الصحية التي تعزز مناعة الجسم.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل البرتقال والخضروات الورقية.
  • البصل والثوم وهما غنيان بالسالفايد الذي يعمل على تدمير الخلايا السرطانية.
  • الحليب قليل ومنزوع الدسم يحمي من السرطان.
  • الشاييقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب غناه بمضادات الأكسدة.
  • البروكلييمنع تكون الخلايا السرطانية.
  • الدجاج يقي من سرطان القولون .

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.