افضل طرق علاج غازات البطن في رمضان

غازات البطن من الأمور الشائعة في رمضان

غازات البطن من الأمور الشائعة في رمضان

مضغ القرنفل يخفف من غازات البطن

مضغ القرنفل يخفف من غازات البطن

تناول ملعقة من زيت الخروع يحسن الهضم

تناول ملعقة من زيت الخروع يحسن الهضم

تناول الزبادي يمنع تكون غازات البطن

تناول الزبادي يمنع تكون غازات البطن

تدليك المعدة بزيت الزنجبيل يعالج الغازات

تدليك المعدة بزيت الزنجبيل يعالج الغازات

افضل طرق علاج غازات البطن في رمضان هي الإبتعاد عن مسببات غازات البطن والتركيز على العادات و الأطعمة التي تقي من غازات البطن، خاصة أن غازات البطن من أكثر الأعراض المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي في رمضان بسبب التغير في عادات الطعام و النوم.

افضل طرق علاج غازات البطن في رمضان:

  • بدء الإفطار بالشوربة أو السلطة.
  • شرب الماء الكافي يوميا.
  • عدم التحدث أثناء تناول الطعام.
  • تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة.
  • التقليل من الأطعمة المصنعة.
  • التقليل من الملح و التوابل في الطعام.
  • مضغ الطعام جيدا.
  • الشعور بالتوتر والقلق.
  • شرب الشاي بالأعشاب يساعد على التخلص من الغازات.
  • تناول مسحوق بذور الكراوية.
  • إضافة الثوم إلى الأطعمة يقلل من الغازات.
  • تدليك المعدة بزيت الزنجبيل يساعد في التخلص من الغازات.
  • مضغ بضع حبات من القرنفل الطازج.
  • وضع ملعقة خل تفاح مع كأس من الماء وشربها بعد تناول الطعام.
  • تناول الزبادي يقلل من الغازات.
  • القرفة و الكركم والهيل من البهارات التي تعالج الغازات ويمكن إضافتها للطعام.
  • شرب خليط صودا الخبز مع الماء و الليمون يعالج الغازات.
  • تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع يمنع تكون الغازات في البطن.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.