ما هي انواع اضطرابات النوم

ما هي انواع اضطرابات النوم

ما هي انواع اضطرابات النوم

الناركو ليبسيا من انواع اضطرابات النوم التي تؤدي للنوم خلال النهار

الناركو ليبسيا من انواع اضطرابات النوم التي تؤدي للنوم خلال النهار

فرط النوم هو حالة اخرى من اضطرابات النوم

فرط النوم هو حالة اخرى من اضطرابات النوم

توقف التنفس عند النوم هو نوع من الاختلال في عملية التنفس

توقف التنفس عند النوم هو نوع من الاختلال في عملية التنفس

الارق من ابرز اضطرابات النوم الشائعة

الارق من ابرز اضطرابات النوم الشائعة

ما هي انواع اضطرابات النوم، والتي قد يعتقد البعض انها تتلخص في مشكلة عدم النوم او الارق لكنها في الحقيقة اكثر واكبر من ذلك.

ويمكن لاضطرابات النوم، في حال استمرارها لوقت طويل، ان تتسبب باثار سلبية على حياة الانسان وعلى وظائف الجسم الحيوية ما يتسبب بمشاكل صحية واعراض غير محمودة لا سيما الاصابة ببعض الامراض الخطيرة كالسكري والسمنة وامراض القلب.

وتحدث اضطرابات النوم نتيجة عوامل متعددة، منها الشخير او الحساسية او النقص المزمن في الحديد او امراض القلب، ويجب معالجة هذه الاضطرابات حسب مصدرها.

ما هي انواع اضطرابات النوم

تتلخص اضطرابات النوم بالاشكال التالية:

• الارق:

من اكثر انواع اضطرابات النوم شيوعا بين الناس، وهو يحدث نتيجة صعوبة النوم او قلة النوم، وهناك ما يعرف بارق الدخول في النوم او الارق الاولي الذي يحدث عند صعوبة النوم في بداية الليل او الاستمرار في النوم طوال الليل. كما ان هناك ما يسمى بارق اخر الليل ويحدث نتيجة استيقاظ الشخص مبكرا دون الحصول على قدر كافي من النوم وهو نوع شائع بالاخص عند مرضى الاكتئاب.

اما اسباب الارق فتتخلص في التوتر وكثرة التفكير قبل النوم، والضغوط الحياتية اليومية. كما ان الاصابة ببعض الامراض العضوية كالام الجهاز العصبي وامراض القلب والجهاز التنفسي وغيرها يمكن ان تتسبب بالام شديدة تحول دون النوم جيدا وبالتالي الاصابة بالارق.

• فرط النوم:

هو نوع من النعاس الشديد الذي يصيب الانسان خلال النهار بحيث ينام لفترات طويلة او يستغرق وقتا طويلا للانتقال من النوم الو اليقظة.

وهناك فرق كبير بين فرط النوم الناجم عن عدم المقدرة على النوم الجيد خلال الليل وبين فرط النوم الذي يؤدي بصاحبه للنوم لفترات طويلة حتى بعد الحصول على نوم كافي خلال الليل.

وينتج فرط النوم نتيجة الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب او التوتر وكذلك نتيجة مرض عضوي كفشل خلايا الكبد او نتيجة تعاطي الممنوعات.

• الناركوليبسيا: 

وهو اضطراب يحدث للانسان اثناء حالة اليقظة، ويؤدي لتعرضه لهجمات من النوم الذي لا يستطيع مقاومته خلال فترة النهار. 

والناركوليبسيا ليس مرضا شائعا، وهو يصيب أسرا محددة ما يجعل بعض العلماء يعتقدون ان له استعدادا وراثيا. 

• توقف التنفس اثناء النوم: 

هو نوع من الاختلال في عملية التنفس يؤدي لتوقفه اثناء النوم، وهو ما يؤدي لظهوره على ارق او زيادة في النوم. 

وينقسم فقدان التنفس اثناء النوم الى ثلاثة اقسام: 

-    فقدان التنفس نتيجة وجود عائق يحول دون دخول الهواء الى الرئتين. 

-    فقدان التنفس نتيجة سبب مركزي في المخ. 

-    نوع مركب من كلا النوعين السابقين.