فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي

فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي، عديدة ومتنوعة، فالشعير نوع من أنواع الحبوب الكاملة الغنية ب الفيتامينات" فيتامين ب" والمعادن المهمة" الزنك، النحاس، الحديد والكالسيوم"، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الأمينية، الألياف الغذائية، مضادات الأكسدة ومادة البيتا جلوكان،  كذلك له العديد من الفوائد الغذائية والعلاجية.

ولكي نستفيد من فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي، علينا أن ندرك وظيفة الجهاز البولي وأهميته للجسم فهو يعمل على:

• تخليص الجسم من الماء الزائد والمواد النيتروجينيّة مثل: اليوريا، النشادر، الأملاح المعدنيّة التي لا يحتاجها الجسم.
• تحويل فيتامين "د" إلى مركبات أكثر فاعليةً في امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه.
• يحافظ على ثبات الضغط في الشرايين عن طريق خفض التوازن بين الماء والملح داخل الجسم.
• يساعد على وجود حالة من التوازن بين المواد الحمضيّة والمواد القلوية.
• يقوم بانتاج هرمون يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء.
• يعمل على حفظ وتوازن كمية المحاليل داخل الجسم، حيث ان كمية البول الخارجة تكون وفق كمية الماء والسوائل الداخلة للجسم والناتجة من تفاعلات الخلايا.

يفيد الشعير الجهاز البولي في التخلص من السموم والبكتيريا الضارة في الجسم، لذلك تتركز فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي على التالي:

• يساعد شراب الشعير على تطهير الكلى من المواد السامة.
• شرب ماء الشعير بشكل منتظم من العلاجات الطبيعية للتخلص من التهابات المسالك البولية.
• من فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي التخلص من حصوات الكلى والمرارة ومنع تكونها، كذلك يعمل على رفع مستوى الكرياتينين.
• التخلّص من الماء الزائد وبعض المركبات عن طريق الكلى على هيئة بول.
• ماء الشعير غني بالماغنيسيوم الذي يعمل على تفكيك بلورات الكالسيوم وإعادة إخراجها من الجسم.
•  من فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي، الحفاظ على ضغط المثانة الطبيعي.

الاثار الجانبية للافراط في تناول الشعير

رغم فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى اضطراب وألام في المعدة، الاسهال، الانتفاخ، تهيج الجلد ، خفض مستوى السكر في الدم، الحساسية، زيادة خطر الإصابة بالربو، تورم الجفون والذراعين والعينين والساقين.

كذلك في حالة التعرض لإجراء اي عملية جراحية يجب التوقف عن تناوله 14 يوما قبل إجرائها، لذلك ينصح لزيادة ادار البول وتحقيق فوائد الشعير الصحية للجهاز البولي بشرب 6 أكواب يوميا ليس أكثر.