تعرفي على فوائد اللوز للصحة في رمضان

اللوز يحمي من الإصابة بالسرطان

اللوز يحمي من الإصابة بالسرطان

اللوز يحمي القلب من الأمراض

اللوز يحمي القلب من الأمراض

اللوز يحافظ على صحة البشرة و الجلد

اللوز يحافظ على صحة البشرة و الجلد

فوائد اللوز للصحة في رمضان مهمة و عديدة فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تعالج و تقي من العديد من الأمراض و خاصة في رمضان، إليكم فوائد اللوز للصحة في رمضان.

فوائد اللوز للصحة في رمضان:

  • ينظم ضغط الدم؛ لغناه بالبوتاسيوم، ويسهم في خفض نسب الكولسترول.
  • يحافظ على صحة الجلد، فزيت اللوز يعطي نضارة ونعومة للبشرة.
  • يعطي الجسم الطاقة اللازمة له، كمفعول القهوة تماماً؛ لوجود المغنيسيوم فيه.
  • يعطي الطاقة للدماغ والعقل.
  • يحمي القلب من الأمراض، لغناه بالمعادن.
  • يحمي العظام، ويحافظ على صحتها، ووقايتها من الأمراض.
  • يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان، لغناه بفيتامين هـ الذي يعمل كمضاد للأكسدة.
  • يحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات لأنه يحتوي على حمض اللينولينيك، الذي يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات في الجسم بشكل عام.
  • يقي من الإصابة بمرض السرطان.
  • يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكر.
  • يساعد على فقدان الوزن وخسارة الدهون بشكل صحيّ.