أعراض نقص البروتين في الجسم... احذروها
نقص البروتين يسبب تساقط الشعر
جفاف الجلد من أعراض نقص البروتين
الإجهاد أبرز علامات نقص البروتين
أعراض نقص البروتين في الجسم لا يمكن التغاضي عنها، لأن البروتين من أهم العناصر التي تدخل في تركيب جميع أنسجة الجسم، و هو أحد مصادر الطاقة الأساسية التي يحتاجها الجسم، إليكم أعراض نقص البروتين في الجسم.
أعراض نقص البروتين في الجسم:
-
انتفاخ الخدود:
الخدود المنتفخة هي دليل على خلل في البروتين، لأن انتفاخ الخدود هو نتيجة لتورم الغدد اللعابية أو الغدد النكفية بسبب نقص البروتين.
-
تورم العيون:
نقص البروتين يمكن أن يقلل من كمية بلازما البروتين في الدم ويؤدي إلى مشكلة في الكبد الذي ينتج الحديد اللازم لإنتاج الهيموغلوبين.
-
تورم اليدين:
تورم اليدان أمر مصاحب لتورمات العيون ويمكن أن يمتد أيضاً إلى مناطق أخرى في الجسم. البروتين له دور حيوي في الحفاظ على توازن الماء في الجسم، وبدون ذلك، فإن الجسم قد يبدأ بتخزين المياه بشكل غير صحيح.
الشعر و الأظافر هي النقاط الهامة التي تظهر عليها عوارض نقص البروتين. عندما يبدأ الشعر بالتقصف فهذا يعني ان الجسم لا يحصل على ما يكفي من البروتين من النظام الغذائي، لأن الجسم يحاول ان يحفظ القدر الأكبر من البروتين وبالتالي يتوقف عن إرساله الى الشعر والأظافر.
-
تشوش الدماغ:
نقص البروتين يمكن أن يؤثر أيضاً على الحالة العامة للدماغ، لأن انخفاض الطاقة وعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد تؤد إلى حالات مزاجية وعدم القدرة على الاستجابة بفعالية إلى المحفزات.
-
جفاف الجلد:
نقص البروتين يسبب جفاف الجلد و الطفح الجلدي، فتصبح البشرة أكثر عرضة لحروق الشمس وتصاب بالبهتان و التعب الشديد.
