امراض المناعة الذاتية.. اسبابها و طرق علاجها

عادة ما تكون مناعة الجسم هي التي تحمي الجسم من الأمراض و الالتهابات و الفيروسات التي تواجهه، إلا أن المناعة الذاتية للجسم قد تتعرض هي الأخرى للإصابة بالمرض.

و تحدث امراض المناعة الذاتية نتيجة خلل في وظيفة الجهاز المناعي، و النساء عرضة بخمسة من الرجال للإصابة بهذه الأمراض.

فما هي امراض المناعة الذاتية، و ما هي اسبابها و طرق علاجها؟ تابعينا في هذا التقرير.

انواع امراض المناعة الذاتية

هناك أكثر من 80 نوع مختلف من أمراض المناعة منها مرض الصدفية، و التهاب المفاصل، و مرض السكري، و التصلب المتعدد.

كما أن أمراض المناعة الذاتية قد تؤدي لنمو غير طبيعي لأداء الأجهزة أو إلى تلف أنسجة و أجهزة متعددة في الجسم مثل الجلد، و العضلات، و خلايا الدم الحمراء، و الغدد الدرقية و الأنسجة الضامة.

أسباب أمراض المناعة الذاتية

-    خلل الجهاز المناعي و عدم القدرة على انتاج الاجسام المضادة لمحاربة البكتيريا و الفيروسات و الخلايا السرطانية و غيرها من سموم البيئة التي يمكن أن تؤدي للإصابة بالأمراض
-    العامل الوراثي، حيث أن تشابه بعض التدخل الجيني (كأن يعاني عدة افراد من العائلة نفسها من مرض معين) يمكن أن يعزَز من قابلية تطور امراض المناعة الذاتية عند بعض الأشخاص
-    الجنس: و لسبب غير معروف، فإن النساء هنَ أكثر عرضة لتطوير امراض المناعة الذاتية بالمقارنة مع الرجال
-    العدوى العامة
-    اضطراب الهرمونات.

أعراض أمراض المناعة الذاتية

معظم أمراض المناعة الذاتية لديها أعراض مشابهة وتشمل:
-    التعب
-    الاصابة بالالتهابات
-    فقدان الوزن و الشعر
-    الدوار و خفقان القلب
-    الشعور العام بالمرض و عدم الراحة
-    وخز في اليدين و القدمين.

علاج امراض المناعة الذاتية

-    العودة للأساسيات في علاج امراض المناعة الذاتية، و منها تناول الأطعمة الموسمية و الطازجة و البعد عن الاطعمة الغنية بالدهون، مع ضرورة مضغ الطعام بشكل جيد و اتباع اسلوب الاكل الصحي بشكل عام
-    المحافظة على مستويات السكر مستقرة في الدم، و الإبتعاد عن المواد المسببة للحساسية الغذائية كالقمح و فول الصويا و منتجات الألبان و الأسماك و المكسرات
-    التخلص من السموم المتراكمة في مختلف أجهزة الجسم خاصة الكبد و الكلى و الجهاز العصبي المركزي، منعاً لإنتاج الجذور الحرة التي تعيق عمل الانزيمات و تؤدي للإصابة بالأمراض
-    البعد عن السموم البيئية الضارة و الكافيين و التدخين 
-    الاسترخاء الفكري من خلال تمارين التنفس و التأمل و اليوغا، و البعد عن التوتر
-    التعرض لأشعة الشمس بما يضمن حصول الجسم على كمية كافية من فيتامين "دال" المفيدة في منع و علاج امراض المناعة الذاتية
-    الحفاظ على الوزن السليم و ممارسة الرياضة و الشعور الإيجابي.
أطعمة-لتقوية-جهاز-المناعة

نصائح-لتقوية-جهاز-المناعة-ضد-الامراض

امراض-وراء-شعورك-بالاجهاد-طوال-الوقت