التغيرات الجسدية عند الفتيات في مرحلة البلوغ وكيفية التعامل معها

تتغير حياة الفتيات الصغيرات عند بلوغهن سن البلوغ، ويبدأن باختبار أحاسيس ومشاعر مختلفة تماماً عما شهدنه خلال فترة الطفولة البريئة. وتتجلى هذه التغيرات بشكل خاص في تغير أجسامهن ونموهن بشكل متسارع، مع بدء ظهور الثدي وشعر العانة وحب الشباب والبثور في الوجه نتيجة ارتفاع الهرمونات في أجسامهن.

قد تنعكس هذه التغيرات بطريقة سلبية على صحة ونفسية الفتيات عند نسبة كبيرة منهن، ما يطرح الحاجة لمعرفة كيفية التعامل مع هذه المتغيرات ومساعدة الفتيات على تجاوز مرحلة المراهقة بأقل الخسائر.

في موضوعنا اليوم، نتعرف على أبرز التغيرات الجسدية عن المراهقات والأسئلة التي تطرحها الفتيات حول هذه التغيرات، إضافة لنصائح للأهل حول كيفية التعامل معها.

التغيرات الجسدية عند الفتيات في مرحلة البلوغ

يشير موقع "ويب طب" المختص بالشؤون الطبية والصحية، لمجموعة متغيرات تطرأ على أجساد الفتيات عند البلوغ، والذي عادة ما يكون عند سن التاسعة أو يمتد حتى سن 13.

والتغيرات الجسدية عند المراهقات التي تتسم بالنمو كما أوردها الموقع المختص، يمكن تلخيصها بالآتي:

• نمو الشعر في منطقة العانة والإبطين، حيث يتم الوصول إلى الدورة الطبيعية لنمو الشعر التي تظهر عند البالغين بمتوسط ​​عمر 14 عامًا.
• إتساع عظام الورك، وتغير بنية الجسم لتصبح أكثر اتساعًا.
• زيادة الوزن ولا سيما في منطقة الوركين، لكن هذه الزيادة لا تعني ضرورة بدء الفتاة باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، بل إن هذا الأمر صحي وطبيعي للغاية للحصول على شكل نسائي.
• زيادة حجم العضلات، لكنها لا تظهر بقدر عضلات الذكور.
• كبر حجم الثدي وحدوث تورم صغير تحت الحلمتين، ثم تبدأ منطقة الثدي بأكملها في التكاثر.
• بدء الحيض أو الدورة الشهرية، وقد يحدث إفراز القليل من الهلام الأبيض من المهبل قبل أو بين فترات الطمث وهي الطريقة الوحيدة لتنظيف منطقة المهبل.
• زيادة حجم الرحم والمهبل والشرج والبظر.
• بدء ظهور حب الشباب والبثور في الوجه والظهر.

أسئلة تطرحها الفتيات عند البلوغ

لا شك في أن هذ المتغيرات تؤرق الفتيات وتجعلهن في حال من الشك والقلق، ما يدفعهن لطرح العديد من الأسئلة التي نوردها مع الإجابات المناسبة لها.

1. ماذا أفعل في حال حصلت الدورة الشهرية لأول مرة وأنا خارج المنزل؟

الإجابات المناسبة:

• لا تقلقي، فهي لن تبدأ بقوة بل ستكون عبارة عن نقاط، لذا سيكون لديك متسع من الوقت لتدارك الموقف.
• الأفضل لك حمل فوط صحية في حقيبتك احتياطاً عند بلوغ سن المراهقة تحسبًا إن أتت على غفلة.
• عليك معرفة أن جميع الإناث لديهم فترات مختلفة لحصول الحيض حتى إن كنتن بنفس العمر.

2. متى تتوقف تأثيرات البلوغ على الجسم؟

الإجابات المناسبة:

• قد يستغرق الأمر بضع سنوات حتى يتم إجراء جميع التغييرات، وهي الفترة القريبة لسن 17 لك كفتاة.
• يمكن لبعض المشاكل الصحية أن تسبب أحياناً استمرار حدوث هذه التغيرات، والتي تتطلب العلاج بالتأكيد.

كيفية التعامل مع التغيرات الجسدية عند الفتيات في مرحلة البلوغ

عند ظهور التغيرات الجسدية عند الفتيات في سن البلوغ وأول سنوات المراهقة، ينبغي على الأهل معرفة كيفية التعامل مع هذه المتغيرات والآثار النفسية التي يمكن أن تخلفها على بناتهن.

وأفضل الطرق للتعامل مع التغيرات الجسدية عند الفتيات في مرحلة البلوغ هي على الشكل التالي:

• تثقيف الفتاة حول تلك المتغيرات والآثار المترتبة عنها.
• التركيز على صحة الفتيات النفسية وعدم تعريضهن للضغوطات التي قد تزيد من حدة هذه المتغيرات.
• التحلي بالصبر والهدوء، والإجابة على كافة التساؤلات التي تطرحها الفتيات، مع الإستعانة بآراء الخبراء في حال لم يكن الأهل قادرين على إعطاء الفتاة الإجابات الكافية.
• أخذ الفتاة للطبيبة النسائية لطرح أية أسئلة عليها، والتعرف على التغيرات الجسدية التي تلم بها من وجهة نظر طبية. وهذه الزيارة تساعد الفتاة أيضاً على تقبل فكرة زيارة الطبيبة المختصة لاحقاً في المستقبل عند الحاجة.

تجدر الإشارة إلى أن التغيرات الجسدية في مرحلة البلوغ تطال الفتيان أيضاً، بنسبة مشابهة أو مختلفة بعض الشيء. بحيث يشهد الصبيان زيادة طول العضو الذكري، وخشونة الصوت، وظهور تفاحة آدم عند بعضهم، ونمو شعر اللحية والشارب، وتوسع منطقة الكتف، وزيادة الوزن ضمن بعض هذه التغيرات.

ويحتاج الأهل لمعرفة كيفية التعاطي مع هذه التغيرات عند الفتيان كما هي الحال مع الفتيات، خصوصاً أن الذكور أقل انفتاحاً وحديثاً عما يعانون منه في صمت.