5  مشروبات تزيد إفراز الأنسولين وتخفض مستوى السكر بالدم.

5  مشروبات تزيد إفراز الأنسولين وتخفض مستوى السكر بالدم، هي المشروبات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية وكيمائية تؤثر على مستويات السكر في الدم، وهي أيضا المشروبات التي تصنف على أنها مشروبات صحية خالية من السكر المضاف ومن السعرات الحرارية ، وتلك المشروبات نتعرف عليها في التالي.

5  مشروبات تزيد إفراز الأنسولين وتخفض مستوى السكر بالدم.

• الماء: أحد أهم المشروبات التي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
• مشروب القرفة : يعرف أنه من أهم المشروبات التي تعمل على خفض مستوى الأنسولين في الدم والمساعدة في السيطرة على مرض السكري.
• الحليب: أفضل وأهم مشروب لمرضى السكري، ويفضل اختياره قليل الدسم. وهو يساعد في السيطرة على ارتفاع السكر، كما أنه يحوي عدد من العناصر الرئيسية المهمة التي يحتاجها مريض السكري، ومنها البروتينات و الكالسيوم والفيتامينات والمعادن.
• مشروبات الفواكه أو الخضروات الطازجة: وخاصة عصير البرتقال وعصير الأناناس وعصير البطيخ، وعصير البقدونس ومشروب الطماطم، ,أي مشروب مكون من أغذية غنية بالألياف والفيتامينات و والمعادن.
•  الشاي الأخضر وشاي الأعشاب مثل اليانسون والبابونج والشمر والجينسينغ، جميعها مشروبات مفيدة لمرضى السكري وتساعد في خفض ارتفاع السكر في الدم وتعزز إفراز الأنسولين.

أعراض ارتفاع السكر في الدم:

• الشعور المتكرر بالعطش والشعور بجفاف الفم وتغير رائحته.

• الشعور بالتعب العام.
• ارتفاع السكر في الدم يسبب إغماء في الحالات المتقدمة.
• من علامات ارتفاع السكر في الدم الصداع وألم الرأس.
• كثرة التبول وتغير رائحة البول.
• التعرق الشديد.
• اضطرابات نفسية وأهمها التوتر والقلق.
• حدوث تشويش في النظر والسمع.
• الجوع المتكرر واشتهاء السكريات.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.