فوائد الحلبة للعظام والعضلات

فوائد الحلبة للعظام والعضلات تتلخص في كون الحلبة مصدر مهم للكالسيوم و الحديد والهرمونات الطبيعية، وغيرها من المعادن و الفيتامينات التي تفيد العظام و العضلات وتفيد صحة الجسم ككل، وعن الفوائد فهي.

فوائد الحلبة للعظام والعضلات:

• الحلبة مصدر مهم للحديد و الكالسيوم والفسفور وهم عناصر تعمل على وقاية العظام من الكسور و الهشاشة.
• البروتين في الحلبة يعمل على تقوية العضلات، كما أن الحلبة تساعد على وصول أكبر كمية من الأكسجين للعلات وبالتالي تحسن من أدائها.
• الحلبة تقي النساء من هشاشة العظام.
• من مكونات الحلبة مضادات الالتهاب، وبالتالي فهي تعالج التهابات المفاصل التي يمكن أن تؤثر على صحة العظام و العضلات.

فوائد الحلبة الصحية:

الحلبة من أشهر الأطعمة منذ القدم التي كانت تستخدم في العلاجات الشعبية و المنزلية، وكانت تعطى للمرضى كمصدر طاقة ومقوي للدم، وذكر موقع ويب طب عدد من فوائدها وهي:

• الحلبة تساعد على تحفيز إفراز الأنسولين. وهذا هو ما قد يقود إلى  انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
• المركبات في الحلبة مثل البكتين تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
• الحلبة مصدر لعدد من المعادن المهمة لعمل القلب والمحافظة على ضغط الدم.
• الألياف في الحلبة تعمل على تحسين حركة أعضاء الجهاز الهضمي بما فيه المعدة و بالتالي تعالج الإمساك وتقي من الاضطرابات.
• للحلبة فوائد عدة على المرأة الحامل أو المرضعة لما فيها من عناصر غذائية مهمة.
• الحلبة مفيدة للرجال أيضا فهي تعزز الصحة الجنسية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.