أطعمة يجب عدم تناولها على الريق

 أطعمة تضر المعدة عند تناولها على الريق

أطعمة تضر المعدة عند تناولها على الريق

الحمضيات تضر المعدة إذا تم تناولها على الريق

الحمضيات تضر المعدة إذا تم تناولها على الريق

الطماطم على الريق تسبب تهيج المعدة

الطماطم على الريق تسبب تهيج المعدة

الموز لا ينصح بتناوله على معدة خالية

الموز لا ينصح بتناوله على معدة خالية

هنالك مجموعة من الأطعمة التي يجب عدم تناولها على الريق بمعنى أن تكون المعدة خالية تماما، وغالبا ما يكون ذلك عند الاستيقاظ ممن النوم، و التحذير من تلك الأطعمة يكون بسبب تأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي و الجسم ككل.

الحمضيات تضر المعدة إذا تم تناولها على الريق

أطعمة يجب عدم تناولها على الريق:

أورد موقع ويب طب عدداً من الأطعمة التي يجب عدم تناولها على الريق وهي:

  • الموز وعلى الرغم من احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، ولكنه أيضاً حامض ويحتوي على كثير من السكر،  ويؤدي تناول الطعام الحمضي على معدة فارغة لحدوث مشكلات في الأمعاء.
  • الزبادي المحلى من الأطعمة التي لا ينصح بتناولها على الريق لأنه غني بالسكريات الصناعية الضارة.
  • يفضل تناول كوب الزبادي دون تحلية في المساء، لأنه يساعد في الهضم والتخلص من اضطرابات المعدة.
  • تعد الخضروات من الأطعمة الصحية والمفيدة، ولكن تناولها على معدة فارغة قد يزيد من فرص الإصابة بالانتفاخات والغازات وتهيج والام البطن.
  • إن الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، ولكن لا ينبغي تناولها على معدة فارغة لأنها يمكن أن تسبب الام البطن.
  • ينصح بتجنب الفاكهة الحمضية على معدة فارغة مثل البرتقال والليمون والغريب فروت، وخاصةً لمن لديهم معدة حساسة، كونها تتفاعل بشكل سلبي مع العصارة الهضمية وتسبب تهيج وحرقة بالمعدة.
  • تحتوي الكمثرى على ألياف يمكن أن تلحق الضرر بالأغشية المخاطية الحساسة بالمعدة عند تناولها على الريق.
  • يقوم كثير من الأشخاص بتناول القهوة أو المشروبات الغنية بالكافيين على الريق، وهي عادة ضارة بالصحة، حيث تؤدي لاضطرابات في المعدة والهضم، وتسبب الإنتفاخ وتهيج الأمعاء.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.