فوائد العنب على الريق

فوائد العنب على الريق

فوائد العنب على الريق

العنب بانواعه المختلفة يقدم فوائد كثيرة للصحة

العنب بانواعه المختلفة يقدم فوائد كثيرة للصحة

العنب يحارب السرطان ويعالج الصداع والامساك ويحسن الذاكرة

العنب يحارب السرطان ويعالج الصداع والامساك ويحسن الذاكرة

فوائد العنب على الريق في تحسين صحة البشرة والشعر

فوائد العنب على الريق في تحسين صحة البشرة والشعر

فوائد العنب على الريق هو محور موضوعنا اليوم، ويعد العنب من اكثر اصناف الفواكه التي يستهلكها الناس حول العالم نظراً لمذاقه الحلو.

يمتاز العنب بالوانه المختلفة مثل الاحمر والاصفر والاخضر، ولكل نوع طعم مميز وفوائد صحية جمة. فالعنب من الفواكه الغنية بالمغذيات الاساسية لنمو الجسم والحفاظ على الصحة وهو خالي من الدهون.

ويمكن الاستفادة من تناول العنب في كل الاوقات، بشرط عدم الاكثار من الكمية، فما هي الفوائد التي نجنيها من تناول العنب على الريق؟

فوائد العنب على الريق

لا شك في ان الماء الذي يحويه العنب، يرطب الحلق والجسم فور الاستيقاظ من النوم، لذا فإن تناول بضع حبات من العنب على الريق يساعد في التخلص من الجفاف صباحاً.

ومن فوائد العنب على الريق:

•    محاربة السرطان بفضل محتواه من البوليفينول وهو مركب يكافح الاورام السرطانية ويساعد في التخلص من السرطان والزهايمر وهشاشة العظام وامراض القلب وغيرها.

•    تقليل خطر تلف شبكية العين التي تؤدي للاصابة بالمياه الزرقاء.

•    تقوية الذاكرة والقدرات الذهنية.

•    المساعدة في علاج حالات الربو.

•    التخلص من الالتهابات والفيروسات المختلفة.

•    تقوية مناعة الجسم.

•    علاج الصداع النصفي.

•    تحسين مستوى الكوليسترول والسكر في الدم.

•    تخفيف تساقط الشعر وترطيب البشرة وتأخير علامات التقدم بالسن.

•    علاج الامساك وعسر الهضم والارهاق واعتلال الاعصاب.

•    المساعدة على انقاص الوزن من خلال تقليل الرغبة بتناول الطعام وتعزيز الشعور بالشبع.

اضرار الافراط في تناول العنب على الريق

ليس فقط على الريق، وانما في اي وقت من اوقات النهار، يسبب الافراط في تناول العنب بعضاً من الاضرار والآثار الجانبية المتمثلة في التالي:

•    الاسهال.

•    اضطرابات المعدة وعسر الهضم والغثيان والسعال.

•    الصداع والجفاف والتهاب الحلق والصداع.

•    مشاكل في العضلات.

•    الاصابة ببعض الكدمات والنزيف لدى الاشخاص المعرضين لمشكلة النزف.

•    يسبب العنب بعض الآثار السلبية عند الاكثار من تناوله اثناء فترة الحمل والرضاعة.