اسباب هبوط الدورة الدموية وطرق الوقاية منها

اسباب هبوط الدورة الدموية وطرق الوقاية منها

اسباب هبوط الدورة الدموية وطرق الوقاية منها

الحمل احد اسباب هبوط الدورة الدموية

الحمل احد اسباب هبوط الدورة الدموية

امراض القلب يمكن ان تسبب هبوط الدورة الدموية

امراض القلب يمكن ان تسبب هبوط الدورة الدموية

انخفاض ضغط الدم احد اسباب هبوط الدورة الدموية

انخفاض ضغط الدم احد اسباب هبوط الدورة الدموية

تناول الخضروات والفواكه يسهم في الوقاية من هبوط الدورة الدموية

تناول الخضروات والفواكه يسهم في الوقاية من هبوط الدورة الدموية

تسخين الجسم قبل الرياضة للوقاية من هبوط الدورة الدموية

تسخين الجسم قبل الرياضة للوقاية من هبوط الدورة الدموية

اسباب هبوط الدورة الدموية وطرق الوقاية منها هو محور موضوعنا اليوم، كون هبوط الدورة الدموية يمكن ان يخلف مضاعفات خطيرة قد تصل في بعض الاحيان للوفاة كما حصل مع الفنان الراحل هيثم احمد زكي.

والدورة الدموية هي كناية عن عملية انتقال الاوكسجين وثاني أكسيد الكربون بين الرئتين وخلايا الجسم عن طريق الأوردة والشرايين بمساعدة القلب الذي يضخ الدم ويسحبه. وخلال هذه العملية قد البعض بهبوط الدورة الدموية المصحوب بالدوار وصعوبة بالتنفس نتيجة الإصابة ببعض الأمراض التي تعيق عملية وصول الدم المشبع بالأكسجين لكافة أعضاء الجسم أو بعضها، ما يؤدي لمضاعفات خطيرة.

فما هي اسباب هبوط الدورة الدموية وكيف يمكن الوقاية منها؟

اسباب هبوط الدورة الدموية

تحدث الاصابة بهبوط الدورة الدموية نتيجة امراض ومشاكل صحية عدة وهي:

•    الحمل نتيجة زيادة نشاط الدورة الدموية معظم الوقت خلال هذه الفترة. 

•    الإصابة ببعض امراض القلب مثل مشاكل صمام القلب، والتعرض للنوبات القلبية.

•    انخفاض مستوى ضغط الدم. 

•    اضطرابات الغدد الصماء، مثل قصور الغدة الكظرية والغدة الدرقية. 

•    انخفاض مستوى السكر في الدم. 

•    الجفاف الذي يسبب فقدان كميات كبيرة من الماء بالجسم والشعور بالدوار وارتفاع درجة الحرارة والتعب والضعف العام في الجسم والاسهال. 

•    تناول مدرات البول. 

•    ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط. 

•    إصابة الجسم بجروح أو نزيف داخلي، ما يتسبب بفقدان كميات كبيرة من الدم.

•    عدوى شديدة في الجسم تنتقل إلى مجرى الدم. 

•    الحساسية المفرطة ضد بعض الأدوية أو الأطعمة، ما يؤدي لحدوث مشاكل في الجهاز التنفسي منها تورم الحلق والحكة. 

اعراض هبوط الدورة الدموية 

يصاحب هبوط الدورة الدموية جملة من الاعراض هي:

•    شحوب الجلد. 

•    ضيق التنفس. 

•    الدوار والدوخة. 

•    قلة التركيز. 

•    التعب والارهاق. 

•    العطش. 

•    تشوش الرؤية. 

طرق الوقاية من هبوط الدورة الدموية

على الرغم من خطورة هبوط الدورة الدموية وتداعياتها على الصحة، الا انه بالامكان دوما الوقاية منها باتباع النصائح التالية:

•    تناول الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة الصحية في مواعيدها لتجنب الجوع وهبوط الدورة الدموية.

•    تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي.

•    الاقلاع عن التدخين.

•    شرب الماء بكمية كافية لتجنب الجفاف.

•    تسخين الجسم جيدا قبل القيام بالتمارين الرياضية الشاقة.

•    التوقف عن اي نشاط بدني او رياضي عند الشعور بزيادة ضربات القلب والام الصدر.

•    تنظيف الأسنان جيدا بعد الوجبات لازالة بكتيريا الكلاميديا الموجودة على طبقة البلاك، والتي يمكن أن تتسرب إلى القلب، مسببة حدوث الجلطة وتوقف عضلة القلب والموت المفاجئ.

•    اجراء الفحوصات الدورية خصوصا للاطفال حديثي الولادة للكشف عن اية عيوب خلقية وكذلك الاشخاص الذين يعانون من امراض القلب والسكري.

•    عمل فحوصات للرجال بعد الاربعين كل 6 اشهر والسيدات بعد سن 45.

•    الفحص المبكر والدوري للاشخاص الذين لديهم امراض وراثية في العائلة.

•    فحص مستوى السكر في الدم وضبطه.