حمية و رشاقة

إعداد: أريج عراق يعتبر من أهم الأسباب التي تمنع الكثيرين من اتباع نظام حمية جيد، هو أنها تتطلب تغييراً في السلوك، وانضباطاً في الأداء، وهذا التغيير ليس…

كشفت دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها مؤحرا أن استبدال السكر في تحلية المشروبات بالمحليات الصناعية قد يساعد البعض على خفض أوزانهم الزائدة أو المحافظة على وزن…