حمية و رشاقة

من أكثر المناطق التي تتراكم بها الدهون والترهلات وتؤثر بشكلٍ واضح على المظهر العام للجسم هي منطقة الساقين أو الأرجل.ولأننا نهتم بأن تتمتعي من خلال ما نقدّمه لك…

لا يمكننا أن نتحضّر لفصل الصيف والإكتفاء بتمارين للبطن والمعدة ولعضلات الذراعين من دون أن نأخذ بعين الإعتبار منطقةً مهمةً من جسدنا تشكّل قلقاً يومياً لكل سيدة…