حمية و رشاقة

كيم فريشوواتر ليست مجرد امرأة إنكليزية في منتصف العمر، هي ببساطة شاهدٌ حيَ على أن إرادة التغيير للأفضل ممكنة دوماً في حال لم يتم التخلي عن هذه الإرادة.نجحت كيم…

فيما تسعين لخسارة وزنك، قد يقابلك البعض بالتشجيع فيما البعض الآخر يحبط عزيمتك بالقول: أنك لم تخسري أي وزن يُذكر.فما هي مقاييس خسارة الوزن الصحيحة؟ وهل المقبول…