حمية و رشاقة

المرحلة الرابعة من رجيم البروتين هي الاقل احتواءعلى السعرات الحرارية، فيما يتبع ذلك مرحلتان للتثبيت يمكن فيها تناول النشويات من جديد

من انواع الرجيم الاكثر تداولا وبحثا على محرك البحث غوغل، يحتل رجيم الكربوهيدرات مرتبة مهمة نظرا لما تتضمنه الكربوهيدرات المعقدة التي يقوم عليها هذا الريجيم من…