حمية و رشاقة

رجيم الاناناس و الكيوي ليس نوعاً سهلاً من الرجيم و قد يصعب على البعض اتباعه او استكماله، لكنه فعال في تحقيق النتائج المرجوة نحو تخفيف الوزن. و هو يساعد، بالتزامن مع نظام غذائي لمدة ثمانية ايام و ممارسة الرياضة، في تخفيف الوزن و سد الشهية بشكل كبير

تمارين تخفيف الوزن المنزلية لكل سيدة لا تجد الوقت الكافي للذهاب الى الجيم للحفاظ على لياقتها و خسارة الوزن الزائد باستخدام اوزان خفيفة