رجيم الاناناس و الكيوي.. خارق في تخفيف الوزن

رجيم الاناناس و الكيوي صعب لكنه فعال

رجيم الاناناس و الكيوي صعب لكنه فعال

رجيم الاناناس و الكيوي يساعد في انقاص الوزن

رجيم الاناناس و الكيوي يساعد في انقاص الوزن

رجيم الاناناس و الكيوي خارق في تخفيف الوزن

رجيم الاناناس و الكيوي خارق في تخفيف الوزن

الكيوي يمتاز بخصائص ممتازة لانقاص الوزن

الكيوي يمتاز بخصائص ممتازة لانقاص الوزن

رجيم الاناناس و الكيوي يساعد في سد الشهية

رجيم الاناناس و الكيوي يساعد في سد الشهية

رجيم الاناناس و الكيوي من انواع الرجيم الشائعة التي تلقى رواجاً و ترحيباً من معظم الناس، خاصة بعدما لمس اكثرهم نتائج مرجوة في حرق الدهون و تخفيف الوزن.

و رجيم الاناناس و الكيوي ليس نوعاً سهلاً و قد يصعب على البعض اتباعه او استكماله، لكنه يحقق نجاحاً ملموساً لجهة خسارة الوزن و هو كذلك سهل التحضير.

تعرفي معنا على رجيم الاناناس و الكيوي و طريقة تحضيره.

رجيم الاناناس و الكيوي.. و طريقة تحضيره و اتباعه

لتحضير عصير الاناناس و الكيوي، تحتاجين الى التالي:

كوب من عصير الاناناس الطبيعي، او غير المحلى او المضاف اليه مواد حافظة

حبتان من فاكهة الكيوي، مقشرة ومقطعة

فنجان من عصير الليمون (اختياري).

قومي بخلط المكونات في الخلاط و تناوليه كبديل عن وجبة العشاء يومياً.

للاستفادة القصوى من رجيم الاناناس و الكيوي، اليك نظام غذائي للفطور و الغداء الذي يمكنك اتباعه لمدة 8 ايام بالتزامن مع تناول عصير الاناناس و الكيوي على وجبة العشاء.

• اليوم الاول و الثاني:

الفطور: نصف تفاحة + قهوة او نسكافيه بدون حليب او سكر.

الغداء: تفاحتان.

العشاء: عصير الاناناس و الكيوي.

• اليوم الثالث و الرابع:

الفطور: نصف علبة زبادي + قهوة او نسكافيه بدون حليب او سكر.

الغداء: علبة و نصف زبادي.

العشاء: عصير الاناناس و الكيوي.

• اليوم الخامس و السادس:

الفطور: قهوة او نسكافيه بدون حليب او سكر.

الغداء: خس بأية كمية.

العشاء: عصير الاناناس و الكيوي.

• اليوم السابع و الثامن: 

الفطور: قهوة او نسكافيه بدون حليب او سكر.

الغداء: 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت).

العشاء: عصير الاناناس و الكيوي.

قد يبدو رجيم الاناناس و الكيوي صعباً بل و مستحيلاً للبعض، لكن المرء يعتاد عليه مع مرور الوقت و يبدأ بملاحظة النتائج المرجوة منه لخسارة الوزن مع تراجع الشهية الزائدة على تناول الطعام.

كما ينصح ب ممارسة الرياضة الخفيفة مع رجيم الاناناس و الكيوي مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً و كذلك بعد الانتهاء من اتباع الرجيم لضمان عودة الوزن الذي خسرته و كذلك لمنع ترهلات الجسم.

رجيم-الديتوكس-صحي-و-فعال-في-خسارة-الوزن

رجيم-الزبادي-الأسرع-لخسارة-الوزن-الزائد

اسرع-رجيم-للتنحيف-يفقدك-8-كيلوجرام-في-الاسبوع