حمية و رشاقة

دهون البطن تؤرق الكثير من الفتيات، و شد البطن و تخسيس الكرش يتم من خلال بعض التمارين الرياضية التي تستهدف هذه المنطقة و تعطي نتائج مضمونة.

أهمية المشي أو ممارسة بعض التمارين الرياضية في رمضانمن الأمور الهامة، كونها تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية وانقاص الوزن فضلاً عن تنشيط الجسم و تعزيز عمل القلب و الرئتين و الكبد و العضلة الحركية