حمية و رشاقة

الفرق بين حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية، بالغ الأهمية، عليك معرفة الفرق بين حرق الدهون والسعرات الحرارية بالتفصيل، خصوصا أساليب معدلات رفع الحرق لكليهما لوزن صحي

وصفات عصائر طبيعية لخسارة الوزن وحرق الدهون مهمة في اي حمية او رجيم يتم اتباعه تحت اشراف الطبيب المختص، ومن اهم هذه العصائر نذكر عصير الجريب فروت والبطيخ والكرفس والكرنب والجزر والخس والخيار والسبانخ والزنجبيل