حمية و رشاقة

افضل اطعمة لحرق دهون البطن بسرعة، وتتراكم الدهون في الجسم خصوصاً البطن جراء تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية والسكريات، وتناول الطعام بسرعة وقلة النوم. وافضل اطعمة لحرق دهون البطن بسرعة هي الموز والافوكادو والكرز والطماطم والتفاح والكرفس والمأكولات البحرية

مرض السكري من النوع الثاني يستمر لمدى الحياةويمكن انيتسبب بمشاكل صحية خطيرة منها زيادة الوزن والسمنة. ويمكن لمرضى السكري من النوع الثاني فقدان الوزن بطريقة صحية من خلال اتباع نظام غذائي سليم يعتمد التركيز على الأطعمة والدهون الصحية وغني بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان القليلة الدسم وممارسة الرياضة بشكل منتظم