رجيم الليمون  والماء الدافئ لتنظيف الجسم من السموم وخسارة الوزن

رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو في اسبوع بدون رجيم حيث أن رجيم الليمون والماء الدافئ لتنظيف الجسم من السموم وخسارة الوزن، المتداول عبر المواقع الإلكترونية رجيم يشكل خطورة كبيرة على الصحة، رجيم الليمون والماء الدافئ يفقد الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة.

الليمون والماء الدافئ

لاشك أن الليمون والماء الدافئ لهما العديد من الفؤائد الصحية للجسم، لكن الإستفادة منهما تتعزز بالطريقة السليمة والصحية لتناولهما، لذا عليك عدم الخلط بين فوائدهما في تنظيف الجسم من السموم وخسارة الوزن، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية كبيرة أبرزها الجفاف الشديد للجسم.

من هذا المنطلق نؤكد أن فوائد الليمون مع الماء الدافئ تنحصر فقط في تنظيف الجسم من السموم، بالتالي عليك توظيف هذا المشروب المفيد ضمن الرجيم الصحي المخصص لك من قبل الطبيب ليس أكثر.

جمعنا لك عزيزتي فوائد الليمون مع الماء الدافئ لتنظيف الجسم من السموم، أما غير ذلك فعليك الحذر لتفادي أضرار الاعتماد على رجيم الليمون و الماء لخسارة الوزن.

فوائد الليمون والماء الدافئ لتنظيف الجسم

• غني بمضادات الأكسدة التي تنقي وتحمي الجسم من السموم.
• العناصرة الغذائية المتوفرة في الليمون وقشرته مقاومة للخلايا السرطانية.
• يعزز مشروب الليمون والماء الدافئ عملية ترطيب الجسم.
• يحسن من صحة البشرة ويقلل من نسبة ظهور التجاعيد عليها.
• يساعد على حماية  خلايا الجسم من  الجذور الحرة الضارة.
• يخفض ضغط الدم، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الأوعية الدموية والسكتات الدماغية.
• مشروب الليمون والماء الدافئ يحفز عملية إدرار البول.

خسارة الوزن

يساهم الليمون والماء الدافئ بشكل غير مباشر في خسارة الوزن، حيث نجد أن تناول هذا المشروب على الريق يسبب:

• تحريك الجهاز الهضمي
• يمنح الشعور بالشبع
•   يحسن من الحالة المزاجية
•  يزيل رائحة الفم الكريهة
•  يمنع حدوث إمساك
•  ينشط حرق الدهون أثناء الرجيم الصحي المتبع، بالتالي يعتقد السيدات أن مشروب الليمون والماء الدافئ هوالسبب في خسارة الوزن، لكن ذلك "مفهوم خاطئ".

طريقة إعداد الليمون والماء الدافئ لتنظيف الجسم من السموم

• إضافة عصير الليمون إلى لترمن الماء المغلي.
• تعزيز المشروب ببعض النكهات المفيد مثل" النعناع، قليل من القرفة، شرائح الخيار، الزنجبيل الطازج، شرائح البرتقال، معلقة صغيرة من العسل".
• ينصح تناول كوب من مشروب الليمون والماء الدافئ على الريق كل صباح، ثم ترك باقي المحتوى المعزز بالنكهات المختلفة في الثلاجة، ذلك لاستهلاكه على مدار اليوم.

ملحوظة هامة

ينصح تناول الليمون والماء الدافئ لتنظيف الجسم من السموم، على حسب حالتك الصحية التي يحدد الطبيب المختص، لمنع تهيج المعدة، الإصابة قرحة المعدة، ضعف مينا الأسنان.