أفضل الزيوت لتنعيم وترطيب الجسم هذا الخريف والشتاء
مع حلول فصل الخريف واقتراب الشتاء، تبدأ البشرة بفقدان حيويتها ورطوبتها الطبيعية نتيجة انخفاض درجات الحرارة والجفاف في الجو. فيصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف، الخشونة، وأحياناً الحكة، مما يجعل العناية اليومية ضرورية للحفاظ على نعومة وإشراقة الجسم. من أكثر الطرق فعالية للتغلب على هذه المشكلة واكتساب بشرة ناعمة وصحية، هو استخدام زيوت الجسم الطبيعية الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية.
لذلك، إليك أفضل 10 زيوت للجسم يمكنها ترطيب البشرة بعمق، تغذيتها، وحمايتها من تأثيرات البرد والجفاف، لتستمتعي ببشرة ناعمة وحريرية طوال موسم الخريف والشتاء. سواء كنت تبحثين عن زيوت خفيفة للامتصاص السريع أو زيوت كثيفة لتغذية البشرة الجافة جداً، فهنا مع "هي" ستجدين خيارات مثالية تناسب جميع أنواع البشرة.
ماذا يحدث للبشرة في فصلي الخريف والشتاء
في فصلي الخريف والشتاء، تمر البشرة بعدة تغيّرات طبيعية بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، والتعرض للرياح الباردة والجفاف الداخلي. إليك أبرز ما يحدث:
جفاف البشرة
- الهواء البارد والرطب قليلاً في الخارج والجاف جداً في الداخل يؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية للجلد.
- تصبح البشرة مشدودة، خشنة، أحياناً متقشرة، خاصة في مناطق مثل الركبتين، المرفقين، واليدين.
فقدان الإشراقة والبهتان
- نقص الرطوبة يؤثر على نعومة البشرة ويجعلها تبدو باهتة وغير حيوية.
- البشرة تحتاج إلى ترطيب عميق للحفاظ على توهجها الطبيعي.
زيادة الحساسية والتهيج
- البرودة والرياح الجافة قد تجعل البشرة أكثر حساسية.
- تظهر الاحمرار، الحكة، أو الطفح الجلدي في بعض الحالات، خاصة لدى صاحبات البشرة الحساسة.
تشقق الجلد
- المناطق المعرضة للجفاف مثل الكعبين، المرفقين، والشفتين تكون أكثر عرضة للتشقق.
- تحتاج هذه المناطق إلى تغذية قوية وزيوت كثيفة لتجنب الألم والجفاف.
تراجع إنتاج الزيوت الطبيعية
- الغدد الدهنية تنتج كمية أقل من الزيوت الطبيعية في الجو البارد، مما يزيد من فقدان الترطيب الطبيعي للبشرة.
- هذا يفسر شعور البشرة بالشد والجفاف بسهولة أكبر من فصول السنة الأخرى.
ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة
- البشرة الجافة تفقد مرونتها، ما يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحاً.
- الترطيب المنتظم والزيوت الغنية بالفيتامينات ضرورية للحفاظ على نعومة الجلد.
التأثير على أنواع البشرة المختلفة
- البشرة الدهنية قد تواجه جفافاً في بعض المناطق بينما تظل لامعة في مناطق أخرى.
- البشرة المختلطة تحتاج لعناية مزدوجة: زيوت خفيفة لترطيب دون انسداد المسام، وكريمات كثيفة للمناطق الجافة.
زيوت للجسم لبشرة ناعمة هذا الخريف والشتاء
زيت الأرغان
زيت الأرغان المغربي يُعرف باسم "الذهب السائل"، فهو غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية، ويتميز بقدرته على ترطيب البشرة بعمق ومنحها نعومة فائقة. يساعد زيت الأرغان على ترطيب البشرة ومنع التشققات، خاصة في مناطق الركبتين والمرفقين، كما يُحسن مرونة الجلد ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة. كما أنه يُمتص بسرعة ولا يترك ملمساً دهنياً على البشرة. يُنصح بوضع بضع قطرات بعد الاستحمام على بشرة رطبة لتعزيز الامتصاص، ويمكن أيضاً خلطه مع كريم الجسم المعتاد للحصول على ترطيب مضاعف.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يعتبر مرطباً كلاسيكياً متعدد الاستخدامات، فهو غني بالدهون المشبعة والفيتامينات التي تمنح البشرة تغذية عميقة، ويُعد من أفضل الخيارات للبشرة الجافة جداً. يعمل زيت جوز الهند على تغذية البشرة وإعادة نعومتها بشكل فوري، كما يحمي الجلد من آثار البرد والجفاف، ويمكن استخدامه أيضاً كمزيل طبيعي للمكياج للوجه. من الأفضل استخدامه مساءً، لأنه قد يترك ملمساً دهنياً قليلاً على الجسم خلال النهار.
زيت اللوز الحلو
زيت اللوز الحلو غني بفيتامينات A وE، ويُعد خياراً ممتازاً لجميع أنواع البشرة، خاصة الحساسة. يعمل زيت اللوز الحلو على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار الناتج عن الجفاف، كما يمنح ملمساً ناعماً ومشدوداً للبشرة ويساهم في تقليل علامات التمدد. من الأفضل بتدليك الزيت يومياً على المناطق الجافة مثل المرفقين والركبتين، ويمكن دمجه مع كريم الترطيب المعتاد لتعزيز الفوائد.
زيت الأفوكادو
زيت الأفوكادو يحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات A وD وE، ويُعتبر مثالياً للبشرة شديدة الجفاف. يوفر الزيت ترطيباً فائقاً وعميقاً للبشرة، ويُعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي، كما يمنح البشرة توهجاً صحياً ومظهراً ممتلئاً. من الأفضل العناية بالبشرة بمزجه مع كريم الجسم المعتاد للحصول على نتائج مضاعفة، وهو مناسب للاستخدام اليومي صباحاً أو مساءً.
زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا له تركيب قريب جداً من الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، مما يجعله خياراً ممتازاً لجميع أنواع البشرة، بما فيها الحساسة. يعمل زيت الجوجوبا على ترطيب معتدل دون انسداد المسام، وينظم إفراز الزيوت الطبيعية للبشرة، كما يحميها من الجفاف والتهيج. يُنصح باستخدامه بعد الاستحمام على بشرة رطبة لتثبيت الرطوبة، ويمكن خلطه مع الزيوت الأساسية لتعزيز الفوائد.
زيت بذور العنب
زيت بذور العنب يتميز بخفة ملمسه وغناه بمضادات الأكسدة، مما يجعله مناسباً لمن تبحث عن ترطيب خفيف وغير دهني. يحمي زيت بذور العنب البشرة من التلف الناتج عن العوامل الخارجية، ويرطبها بشكل معتدل ويُنعّم ملمسها، كما يساعد على تقليل ظهور علامات التقدم في السن. يمكن مزجه مع كريم الجسم أو الزيوت الأخرى لتعزيز الفوائد.
زيت بذور الرمان
زيت بذور الرمان غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا 5، ويعد مثالياً للبشرة التي تحتاج إلى تجديد وحماية. يعمل زيت بذور الرمان على تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد المبكرة، ويحميها من الجفاف والبرد، ويعزز تجدد خلايا البشرة. من الأفضل باستخدامه مركزاً على المناطق الأكثر جفافاً في الجسم.
زيت الورد الدمشقي
زيت الورد الدمشقي معروف برائحته الفاخرة وخصائصه المرطبة والمهدئة للبشرة. يساعد زيت الورد الدمشقي على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار، كما يمنح الجسم رائحة طبيعية ومميزة، ويعمل على ترطيب وتغذية عميقة للبشرة الجافة والحساسة. من الأفضل بدمجه مع الزيوت الأساسية الأخرى لتعزيز الرائحة والفوائد.
زيت المارولا
زيت المارولا الأفريقي غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E، ويتميز بقدرته على ترطيب البشرة بعمق وحمايتها من العوامل الخارجية. يوفر زيت المارولا ترطيباً فائقاً ويقاوم الجفاف الشديد، كما يحسن ملمس البشرة ومرونتها، ويعمل على حمايتها من التلوث والأشعة الضارة. يُنصح باستخدامه يومياً بعد الاستحمام على كامل الجسم.
زيت زهرة الربيع المسائية
زيت زهرة الربيع المسائية غني بحمض الجاما لينولينيك، ويُعتبر من أفضل الزيوت للبشرة الجافة والحساسة جداً. يساعد الزيت على تقليل الحكة والالتهابات الجلدية البسيطة، ويمنح البشرة ترطيباً عميقاً ويُحسن مرونتها، كما يعزز تجدد خلايا الجلد. ينصح الخبراء بدمجه مع كريم الجسم للحصول على نتائج أسرع وأكثر فعالية.
نصائح عامة لاستخدام الزيوت خلال الخريف والشتاء
- بعد الاستحمام مباشرة:لضمان تثبيت الرطوبة داخل الجلد.
- الترطيب المنتظم:مرتين يومياً على الأقل للبشرة شديدة الجفاف.
- مزج الزيوت:يمكن دمج الزيت الخفيف مع الثقيل لتعزيز التغذية والامتصاص.
- التدليك بحركات دائرية:لتحفيز الدورة الدموية وتحسين امتصاص الزيت.
- الكمية المناسبة:القليل يكفي، لأن كثرة الزيت قد تسبب شعوراً بالثقل.
- التخزين الصحيح:احتفظي بالزيوت في مكان بارد بعيداً عن أشعة الشمس للحفاظ على فعاليتها.
نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
