التكنولوجيا الحديثة تعيق النوم ليلاً
وجدت دراسة بريطانية جديدة، أن حوالي 16 في المئة فقط من الأشخاص يحصلون على ثماني ساعات نوم منتظم خلال ايام الأسبوع وألقت الدراسة اللوم على التكنولوجيا الحديثة في التسبب بالسهر للكثير من الأشخاص إلى جانب الإصابة بالأرق.
ووفقا لبحث جديد قامت به العلامة التجارية Potter’s Herbals فإن حوالي 44 في المئة من الأشخاص يقولون إن الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحي تعيق نومهم ليلا.
ويقول الباحثون إن الإجهاد من سهر الليالي الطوال يمكن أن يؤدي إلى مشاكل سلوكية كبيرة، بما في ذلك المشاكل مع أفراد الأسرة، و عدم القدرة على التركيز في العمل.
وقال الدكتور كريس إثريدج، أحد المعالجين بالأعشاب الطبية نقلا عن صحيفة dailymail: "هذا البحث يكشف عن بصيرة مدهشة في نهجنا في الصحة والملايين منا يعانون من مغص الصحة اليومية، ماذا نأكل وكيف نمارس الرياضة لأن النوم يكون له تأثير كبير على الهضم".
اقرأ أيضا:
هل تتخلى السعوديات عن الآيفون؟
“جفوري”… هواتف نخبوية مخصصة للرجال
أبعدي المحمول عن طفلك
الهواتف الذكية تزيد من ظاهرة التنمر عبر الإنترنت
انتبهي… الهواتف المحمولة مليئة بالجراثيم
