نصائح تجنبك الإنفلونزا الصيفية قبل الزواج

نقدم لك أيتها العروس نصائح تجنبك الإنفلونزا الصيفية قبل الزواج، كونها قد تصيبك فجأة، ما يؤثرعلى صحتك قبل عروسك خلال فصل الصيف.

الإنفلونزا الصيفية

وبحسب ما قالته استشارية الباطنة الدكتورة راوية خاطر من القاهرة، "تظهر الإنفلونزا الصيفية بشكل مفاجئ، وأعراضها أسوأ بكثير من الزكام والبرد الشتوى، إذ أنها تصيب الجهاز التنفسي بالتهاب شديد، فضلا عن التهاب الحلق، العطس، سيلان الأنف والسعال، ما يؤثر على صحتك وإطلالتك إذا كان عروسك خلال شهور الصيف.

نصائح تجنبك الإنفلونزا الصيفية قبل الزواج

تقدم الدكتورة راوية خاطر نصائح هامة تجنبك الإنفلونزا الصيفية خلال النقاط التالية:

• إعتمدي أيتها العروس على تناول المكملات الغذائية التي تحوي الزنك أو الجينسنغ لمقاومة الإصابة بالإنفلونزا الصيفية قبل الزواج.
• خذي قسط من الراحة، إذا شعرتي بأعراض التعب أو ضيق بالتنفس خلال تحركاتك اليومية بصفة عامة.
• داومي على شرب الماء خلال فصل الصيف يوميا، كونه يساعد على ترقيق إفرازات المخاط في الرئتين.
• لا يفضل الإعتماد على فيتامين C، لما له من آثار سلبية على الجهاز التنفسي عند الإصابة بالإنفلونزا الصيفية.
• يمكنك تناول جميع أنواع الشاي التي تحتوي على" الثيوفيلين" مع إضافة ملعقة عسل صغيرة بعد أن يبرد لمكافحة العدوي.
• الإكثار من تناول حساء الدجاج المضاف له جميع الخضروات والنكهات الطبيعية خلال فصل الصيف، كونه يحتوي على حمض أميني" السيستين"، يصدر من الدجاج أثناء طهيها، يشبه كيميائيا دواء التهاب الشعب الهوائية المفيد لمقامة الإصابة بالإنفلونزا الصيفية.
• إذا شعرت أيتها العروس بإنسداد في الأنف، قومي بتحضير حمام بخار صغير في وعاء متوسطـ، ثم كرري وضع وجهك داخل الوعاء بحرص لمدة 5 دقائق ثلاث مرات يوميا.
• يرجي مراجعة الطبيب على الفور، في حالة خروج مخاط أخضر سميك من الأنف أو الفم، لتحديد العلاج المناسب قبل أن تتفاقم مشكلة إصابتك بالإنفلونزا الصيفية.
• إستشارة الطبيب في أخذ اللقاح الموسمي للإنفلونزا الصيفية أمر حتمي، لتجنب الإصابة بها، في حالة معاناتك من قلة المناعة أو إصابتك بمرض الحساسية المزمنة.

تنبية هام

تجنبي أيتها العروس الاتصال بالأشخاص المصابين بالإنفلونزا الصيفية قبل زواجك، كي تحمي صحتك، كذلك داومي على غسل يديك باستمرار سواء داخل أو خارج المنزل، أو استخدمي معقم لليدين ذا أساس كحولي، إن لم تتمكني من غسلهما، لتجنب الإنفلونزا الصيفية قبل الزواج.