فوائد الجرجير الصحية للعروس قبل الزفاف

فوئد الجرجير للعروس، ستمنحها الصحة والجمال في آن واحد، كونها تحوي معظم العناصر الغذائية المعقدة المفيدة لها قبل أو بعد الزفاف دون استثناء، ما جعل الجرجير يدخل سباق الأطعمة الصحية بجدارة.

ورغم أن الجرجير من الخضروات الورقية الداكنة الرخيصة الثمن و التي يسهل الحصول عليها، إلا أن معظم الأعراس لا تستلذ طعمه المر، أو تجهل فوائده الصحية المذهلة التي قد تحميها من الأمراض المتنوعة والمزمنة على المدى الطويل.

من هذا المنطلق، سنطلعك أيتها العروس على فوائد الجرجير الصحية قبل وبعد الزفاف، من خلال استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي بمركز الفيروز من القاهرة.

فوائد الجرجير للعروس قبل وبعد الزفاف

أوضحت الدكتورة فيروز، أن فوائد الجرجير للعروس هي بمثابة الحصن الواقي للعروس من الأمراض المتنوعة التي قد تصيبها قبل أو بعد الزفاف، كون الجرجير من الخضروات الورقية ذات السعرات الحرارية المنخفضة الغنية بالألياف والمركبات المعقدة الطبيعية المفيدة لصحتها، والتي ستساهم في تحقيق فوائد عدة، أهمها

• تلبي فوائد الجرجير احتياجات العروس من الدهون، والكربوهيدرات، والصوديوم، البروتينات، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والماغنسيوم، و الفيتامينات " A، C، K" بالشكل الطبيعي دون الحاجة إلى مكملاتهم الغذائية قبل أو بعد الزفاف.
• تزود فوائد الجرجير جسم العروس بمضادات الأكسدة والمواد الطبيعية المفيدة لتقوية الجهاز المناعي بصفة مستمرة.
• تحمي فوائد الجرجير العروس من الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي على وجه الخصوص.
• تغذي فوائد الجرجير جسم العروس بحمض الفوليك الهام لصحتها سواء قبل أوبعد الزفاف.
• تحوي فوائد الجرجير مركبات البوليفينول والكبريت بنسبة عالية لتعزيز النشاطات الوقائية بجسم العروس على المدى الطويل.
• تعد فوائد الجرجير من أفضل 10 أطعمة غنية بالمغذيات المفيدة لصحة وجمال العروس قبل وبعد الزفاف.
• تساهم فوائد الجرجير في انقاص وزن العروس بالشكل الطبيعي على الدوام.
• تقي فوائد الجرجير العروس من الإصابة بمرض السكري قبل أو بعد الزفاف.
• تنظم فوائد الجرجير الدهون الثلاثية والكوليسترول بجسم العروس بصفة مستمرة.
• تحافظ فوائد الجرجير على مستوى الرقم الهيدروجيني المثالي لجسم العروس قبل وبعد الزفاف.
• تعد فوائد الجرجير بمثابة علاج طبيعي وفعال لمنع ظهور الالتهابات الجلدية المتنوعة بجسم العروس، خصوصا " الأكزيمات المتنوعة أو الصدفية"، كذلك توفر حماية ضد تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والعلامات البطيئة لشيخوخة الجلد المبكرة.
• تحارب فوائد الجرجير تكاثر الخلايا غير الطبيعية المتسببة في المشكلات المتنوعة لبشرة وجلد العروس قبل وبعد الزفاف.
• تعطي فوائد الجرجير حماية طبيعية ضد كسور عظام العروس على الدوام.
• تدخل فوائد الجرجير ضمن العلاجات الطبيعية للعقم، ما يجعلها مفيدة للعروس بعد الزفاف.

وأخيرا، لا تترددي أيتها العروس في الإستفادة من فوائد الجرجير الصحية قبل وبعد الزفاف، مع مراعاة تناوله بالكميات المعتدلة ضمن أطباق السلطات المتنوعة، كذلك احرصي على تناوله على هيئته الطازجة من دون تخزينه، كذلك تنظيف أوراقه الخضراء الناضخة بالخل والماء الفاتر جيدا، لتفادي أضراره الناتجة من سوء تخزينه أو المبالغة في تناوله، كونه يحوي نسبة عالية من النترات التي قد تتفاعل مع بعض الأدوية المؤثرة على صحتك دون سابق إنذار.