إبقاء الذهن منشغلاً يعالج الاكتئاب
اظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة "ارشيف الطب النفسي" ان مرضى الاكتئاب الذين خضعوا لعلاج يتضمن بقاء الذهن منشغلا تحسنوا تماما مثل اولئك الذين تناولوا ادوية مضادة للاكتئاب وافضل من الذين تناولوا علاجا وهميا.
وتعني هذه النتائج ان العلاج بابقاء الذهن منشغلا يعد فعالا في حالات الاكتئاب كما انه مفيد في الوقاية من الانتكاس والعودة إلى الاكتئاب.
وفي سياق الدراسة الجديدة فان العلاج بانشغال الذهن يشبه الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية وتمرين العضلات الا انه في علاج انشغال الذهن فان الشخص يمرن دماغه "مخه" ليساعد على الفهم والتحكم بالمشاعر.
