فوائد البطيخ لمرضى السمنة

فوائد البطيخ لمرضى السمنة تتحقق عند إتباع نظام غذائي صحي يعمل على خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة، و البطيخ أحد مكونات ذلك النظام الغذائي حيث أن له فوائد عدة من حيث تأثيره على الوزن ودوره في الوقاية من السمنة وعلاجها.

فوائد البطيخ لمرضى السمنة:

• البطيخ قليل السعرات الحرارية و بالتالي يناسب معظم أنظمة خسارة الوزن.
• يتكون البطيخ من الماء وبالتالي فهو يساعد على التخلص من السمنة.
• البطيخ غني بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع.
• البطيخ قليل السكريات ولا يسبب زيادة الوزن.
• تناول البطيخ يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة.

مضاعفات السمنة:

• خشونة المفاصل والركب.
• الانزلاقات الغضروفية.
• اضطرابات الحالة النفسية مثل الاكتئاب.
• الإصابة بمرض السكري.
• ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم.
• السمنة ترتبط بالإصابة ببعض أنواع السرطان.
• اضطرابات التنفس.
• زيادة التعرق.
• الشُّعور بالتعب الشديد في معظم الوقت.
• آلام في المفاصل والظهر.
• نقص الثقة واحترام الذات.
• الشعور بالعزلة.
• ارتفاع في ضغط الدم.
• التعرض للأزمات و الأمراض القلبية.
• إنخفاض في متوسط العمر.
• معظم أعضاء الجسم تتأثر بالسمنة.
• التعرض لنقصان الفيتامينات الحاد في الجسم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.