نصائح مهمة بعد الشفاء من النوبات القلبية

التعرض للنوبات القلبية و النجاة منها يحتاج إلى فترة ليست بقصيرة للشفاء التام منها، وخلال فترة النقاهة تلك على المريض إتباع عدد من النصائح الطبية المهمة والتي تعتبر جزء مهم من العلاج ووقاية من عودة النوبة القلبية وهي:

نصائح مهمة بعد الشفاء من النوبات القلبية:

• الإلتزام برنامج التأهيل القلبي وهو برنامج علاجي يبدأ منذ الإصابة بالنوبة القلبية وحتى خروج المريض من المستشفى ويشمل التغيرات في نمط الحياة والأدوية الطبية.
• إعتماد الراحة والأنشطة الخفيفة مثل المشي القصير والحركة في المنزل دون تعب.
• فقط عادةً، مثل المشي القصير وصعود الدرج لفتراتٍ قصيرة في اليوم.
• ممارسة بعض أنواع من الرياضة حسب الارشادات الطبية فهي ضرورية للتأهيل.
• فيما يخص العودة إلى العمل فيمكن ذلك بعد أسبوعين من الشفاء إذا كان العمل مكتبي مع الحرص على تجنب الضغوطات، إما إذا كان العمل يعتمد على الجسد فلا يمكن العودة إليه قبل شهور.
• يجب على المريض الإبتعاد عن الممارسة الجنسية خلال الشهر الأول من الشفاء من النوبة القلبية ويعتمد ذلك على مدى شعوره بالتحسن.
• من المهم عدم قيادة السيارة إلا بعد مضي شهر على الأقل بعد الإصابة أو حتى يسمح الطبيب بذلك.
• على المريض السيطرة على الانفعالات النفسية والعصبية خلال فترة النقاهة.
• يضع الطبيب المختص نظام غذائي لمريض النوبات القلبية من المهم إتباعه بدقه.
• التوقف عن التدخين و البعد عن المدخنين يصبح ضرورة حتميه بعد الإصابة بالنوبات القلبية.
• الحفاظ على الوزن المثالي يساهم بشكل كبير في عدم التعرض للنوبات القلبية مرة أخرى.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.