فوائد الكاليماري الصحية للجسم
ولاء حداد
فوائد الكاليماري الصحية للجسم متعددة ومهمة للصحة فالكاليماري منخفض السعرات الحرارية ومنخفض الدهون ومرتفع في البروتين و المعادان و الفيتامينات، وكونه من أنواع البحريات فهو مليء بالأحماض الأمينة و الأوميجا، مما يجعله طعام غذائي مفيد للصحة.
فوائد الكاليماري الصحية للجسم:
- الكاليماري غي بعنصر الحديد والبروتين الذي يعزز الدم ويعالج فقر الدم الأنيميا.
- الحديد و الكالسيوم في الكاليماري بالإضافة إلى باقي الفيتامينات تعزز صحة العظام وتعالج مشكلة هشاشتها.
- يقي المفاصل من الالتهابات بسبب الأحماض الأمينية فيه.
- الكاليماري منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة قليلة من السكر وبالتالي فهو مناسب لمرضى السكري.
- الأوميجا 3 في الكاليماري تخفض معدلات السكري المرتفعة في الجسم.
- ينشط الدورة الدموية ويقوي الدم و بالتالي يخفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتواءه على البوتاسيوم.
- فيتامين ج ومضادات الأكسدة في الكاليماري تحارب الفطريات والبكتيريا وتخلص الجسم من السموم و بالتالي تعزز مناعة الجسم.
- المعادن مثل الحديد و الزنك والبوتاسيوم تقوي العضلات وتعالج الآلام.
- الكاليماري يقي القلب من الامراض بسبب غناه بمضادات الأكسدة وفيتامين ب.
- يخفف الصداع النصفي لإحتوائه على فيتامين بي 12.
- يبني العظام والأسنان لإحتوائه على الفوسفور.
- الفسفور في الكاليماري يحسن من بناء الأسنان.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.