فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم

فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم معروفة منذ القدم فهو من ضمن الأطعمة التي تدخل في تركيب الخلطات الشعبية لعلاج فقر الدم، وهذا ما أكدت عليه الدراسات العلمية الحديثة، والتي وجدت أن تركيبة الزبيب الأسود والذي هو تجفيف العنب الأسود تجعل منه غذاء صحي مناسب لجميع الأعمار وله فوائد عدة على الصحة.

فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم:

• فيتامين ج في الزبيب الاسود يقوي الدم.
• الزبيب الأسود ينشط القلب ويعزز ضخ الدم منه.
• تناول الزبيب الأسود باستمرار يقي من الإصابة بفقر الدم.
• الزبيب الأسود يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء والتي تعزز صحة الدم.
• الزبيب الأسود يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم.
• يعتبر الزبيب الأسود منشط عام للصحة.
• يقضي الزبيب الأسود على الأعراض المصاحبة لفقر الدم من التعب و الإجهاد.
• يساهم الزبيب الأسود في تقوية الدورة الدموية.
• الزبيب الأسود يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تسبب الأمراض.
• الزبيب الأسود يعزز مناعة الجسم.
• الزبيب الأسود يفتح الشهية ويزيد الوزن مما يساهم في القضاء على فقر الدم.
• فيتامين سي الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد من مركبات الزبيب الأسود.

طرق العلاج بالزبيب الأسود:

• تناول حبات الزبيب الأسود يوميا.
• شرب منقوع الزبيب الأسود على الريق.
• عمل عصير من الزبيب الأسود وشربه مرتان يوميا.