علاج نقص فيتامين أ

علاج نقص فيتامين أ يتم عن طريق إتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين أ بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى، كما أنه من المهم عدم الاستهانة بقص فيتامين أ لتجنب الاعراض المصاحبة لذلك والتي لها تأثير على الصحة ككل.

علاج نقص فيتامين أ:

• علاج نقص فيتامين أ يتم عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل:
• الورقيات الخضراء: مثل، البقدونس والسبانخ، والخس، والملفوف.
• الفواكه، مثل: الكيوي، والليمون، والبرتقال، والشمام.
• اللحوم الحمراء غنية بفيتامين أ.
• البيض وخاصة الصفار.
• زيت كبد الحوت.
• الأسماك غنية بفيتامين أ.
• الخضروات مثل الجزر، والبطاطا، والفلفل الحلو، والحار.
• الحليب ومشتقاته، مثل: الزبدة، واللبنة، والقشطة، والجبنة الصفراء.
• وأخيرا يمكن أخذ بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامن أ بعد استشارة الطبيب.

أعراض نقص فيتامين أ:

• نقصان فيتامين أ يؤثر على صحة لعيون ويسبب العشى الليلي وضعف البصر.
• يتأثر الجهاز التنفسي بنقص فيتامين أ عن طريق تضرر الرئتين.
• إصابة الجلد من جراء نقص فيتامين أ على شكل إصابة الجلد بالحكة وظهور المسامات.
• تصلب وضمور في الأنسجة، ومشاكل في الأذن، وزيادة احتمالية الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.
• اضطرابات في الغدة العرقيّة.
• نقص فيتامين أ يضعف الجهاز المناعي.
• اضطرابات الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال.
• نقص في إفرازات العصارة الهضميّة، وحالة من الإسهال.
• مشاكل في الجهاز التناسليّ، وتغيرات في الرحم والمبايض لدى النساء، والتهاب في المهبل.
• ضعف ولين في العظام، ونقص في نمو الهيكل العظمي بصورة طبيعية.