تنظيم الوقت، ووضع الأهداف، والإيمان بالمهارات والثقة بالنفس من أهم مقومات تحقيق الانجاز الذاتي، كما أنه يجب تجنب المقارنات في رحلة تحقيقه لتكلل الجهود بالنجاح.
ريهام كامل
ريهام كامل
العلاقات العاطفية لا تنجح بالمشاعر وحدها، بل بالوعي الذات والمسؤولية، فالنضج العاطفي هو الفارق بين حب يدوم للأبد رغم التحديات والضغوطات وحب يفشل مع أول صدام.
يالها من رابطة عظيمة وقوية تربط بينهما إنه الحب الأبدي الحقيقي الذي لا يمكن أن يغيب، الأمومة أسمى معاني الحب، ولتعزيز العلاقة بين الأم والطفل يجب أن يكون وقت التواصل بينهما طويل وكله مرح ولعب.
التغيرات الهرمونية والنفسية والجسدية وقلة النشاط من أهم أسباب زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية. يجب على الأم التعامل مع إنقاص الوزن بمزيد من الصبر، كما يجب تقبل شكل الجسم وتجنب اتباع حميات غذائية قاسية لتحقيق سلامتها وسلامة مولودها.