فوائد الزبيب للقولون
ولاء حداد
فوائد الزبيب للقولون قد لا تكون معروفة لدى الكثيرين إلا أن الزبيب من أهم الأطعمة التي توصف لمرضى القولون حيث يعتبر الزبيب طعام مركز الفوائد و العناصر الغذائية فهو يمتلك كل عناصر العنب المفيدة، كما أنه من الأطعمة لاتي يسهل تناولها حيث أنه طعمه محبب لدى الجميع.
فوائد الزبيب للقولون:
- مضادات الأكسدة في الزبيب تقي من سرطان القولون.
- الزبيب يعالج أي اورام قد تصيب القولون.
- الألياف مكون رئيسي للزبيب وهي مفيدة في علاج اضطرابات الهضم التي ترافق مرض القولون
- تناول الزبيب يعالج الإمساك الذي يعتبر من أعراض القولون.
- الزبيب يقي من الإصابة بالبواسير.
- الزبيب مدر للبول.
- يحتوي الزبيب على مضادات التهاب تعالج أي التهابات تصيب القولون.
- يحتوي الزبيب على الكربوهيدات و الفيتامينات و المعادن والفسفور وكلها عناصر مهمة لصحة القولون.
- الزبيب يساهم في التقليل من الاضطرابات العصبية التي تزيد من أعراض اضطراب القولون.
طرق استخدام الزبيب في علاج القولون:
- تناول الزبيب بمقدار ملعقتان يوميا على الريق وقبل النوم.
- شرب منقوع الزبيب.
- تناول عصير الزبيب.
- إضافة الزبيب للأطعمة المتناولة.