دراسة: فوائد تناول الموز لمرضى القولون العصبي

اضطرابات القولون على اختلافها ترتبط باضطرابات الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء والمعدة، والسيطرة عليها يتطلب تحسن النمط الغذائي، وفي تأكيد على ذلك وجدت دراسة أن القولون العصبي تحديداً هنالك بعض الأطعمة التي تساعد في تهدئته والحد من أعراضه، ومنها الموز.. إليكم التفاصيل.

الموز والقولون العصبي:

الموز غني بمادة بريبيوتيك والألياف والنشا، وهذه العناصر الغذائية وجدت دراسة أسترالية نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد أنها عناصر تساهم في تقليل الانزعاج البطني للأفراد المصابين بمتلازمة القولون العصبي.

وأضافت الدراسة التي أعدها سبعة باحثين طبيين وجامعيين متخصصين في أمراض الجهاز الهضمي والتغذية بجامعة ملبورن، أن النظام الغذائي وميكروبيوم الأمعاء تلعب دورًا في تحديد أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومتلازمة القولون العصبي، ومرض كرون وهو عبارة عن  التهاب مزمن وغير معدٍ يسبب التهاب بطانة الجهاز الهضمي (من الفم إلى فتحة الشرج)؛ حيث يصيب جدار الأمعاء وأي جزء منه.

أعراض القولون العصبي:

التغيرات الهرمونية واضطرابات الأمعاء والامراض الالتهابية في الجهاز الهضمي تسبب القولون العصبي، وهي يصيب النساء أكثر من الرجال، وأعراضه تختلف في عددها وشدتها من مريض إلى آخر، وهي:

• ألم متكرر وشديد غير محتمل في البطن ويرافقه تشنجات وتقلصات معوية.
• وجود مخاط في البراز.
• اضطرابات في حركة الأمعاء ينتج عنها تكون غازات.
• اضطرابات الإخراج والإصابة بالإمساك الشديد والإسهال على التناوب.
• القولون العصبي يسبب شعور بالامتلاء والانتفاخ.
• القلق والاكتئاب والتوتر اضطرابات نفسية يكثر الإصابة بها لدى مريض القولون العصبي.
• الإصابة بالتهيج عند تناول أنواع معينة من الطعام.
• القولون العصبي يسبب فقدان وزن بدون مبرر.
• القيء والغثيان من أعراض القولون العصبي.
• القولون العصبي في المراحل المتقدمة يسبب فقر الدم.