اعراض نقص فيتامين e عند النساء

اعراض نقص فيتامين e عند النساء أوردها موقع ويب طب، والأهم معرفته أن نقص فيتامين e هو أمر نادر الحدوث، لذلك من المهم التعرف على الأسباب التي تسبب ذلك و التي غالبا ما ترتبط بأمراض معينة.

اعراض نقص فيتامين e عند النساء:

• صعوبة المشي أو التوازن والتنسيق الحركي.
• ألم أو ضعف في العضلات.
• وجود خلل في البصر.
• الإحساس بتعب وضعف عام.

أسباب نقص فيتامين e وعوامل الخطر:

• التهاب البنكرياس المزمن.
• الركود الصفراوي.
• التليف الكيسي.
• تشمع المرارة الأولي.
• مرض كرون.
• متلازمة الأمعاء القصيرة.
• وفي بعض الأحيان قد ينتج نقص فيتامين ي عن الإصابة بحالة جينية نادرة تسمى الرنح، يفقد فيها الشخص القدرة على التحكم بحركاته.

علاج نقص فيتامين e :

في البداية، عليك أن تقوم باللجوء للطبيب والحصول على العلاج فقط تحت إشرافه، وذلك لأن:

الحصول على جرعات تفوق حاجتك من فيتامين ي قد يتسبب لك بالعديد من الأضرار الصحية.

مكملات فيتامين ي قد تتسبب ببعض التعقيدات الصحية، لذا يفضل الحصول على حاجتك من فيتامين ي من مصادره الطبيعية وهي:

• الحبوب والبذور المختلفة، مثل: اللوز، بذور عباد الشمس، الفستق السوداني، زبدة الفستق السوداني.
• الحبوب الكاملة.
• الزيوت النباتية، خاصة زيت عباد الشمس وزيت الزيتون.
• الخضراوات الورقية.
• البيض.
• حبوب الفطور المدعمة.
• الكيوي.
• المانجا.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.