حمية و رشاقة

رجيم صحي يمنع زيادة الوزن ويقوي التركيز أثناء الدراسة ويعطيك طاقة كبيرة يتضمن هي مأكولات مثل الفواكه والاطعمة البروتينية والاسماك البحرية والمكسرات والخضراوات واستخدام زيت الزيتون في تحضير الطعام

فقدان الوزن خلال الرجيم الصحي له مراحل محمة لابد ان يمر بها، لذا سنتعرف على مراحل فقدان الوزن خلال الرجيم الصحي، كي تستمتعي بفقدان الوزن بدون مشاكل صحية