النسخة الإلكترونية
النسخة الإلكترونية

هل الرجال يفقدون الوزن بسرعة أكبر من النساء

 الاختلافات بين الجنسين ومدى تأثيرها في معدلات فقدان الوزن
1 / 4
الاختلافات بين الجنسين ومدى تأثيرها في معدلات فقدان الوزن
 هل الرجال يفقدون الوزن بسرعة أكبر من النساء
2 / 4
هل الرجال يفقدون الوزن بسرعة أكبر من النساء
فقدان الوزن لدى الرجال أعلى بالمقارنة بالنساء
3 / 4
فقدان الوزن لدى الرجال أعلى بالمقارنة بالنساء
الرجال يفقدون الوزن بسرعة أكبر من النساء بنسبة كبيرة
4 / 4
الرجال يفقدون الوزن بسرعة أكبر من النساء بنسبة كبيرة

اعتاد عدد لا بأس به من الأزواج على اتباع نظام غذائي واحد عند محاولتهم فقدان الوزن، وإذا كنت واحدة من النساء اللاتي سبق لهن أن اتبعن حمية غذائية واحدة مع شريك حياتهن، فغالبا ما ستلاحظين أن نتائج فقدانك للوزن محبطة إلى حد كبير، بالمقارنة بشريكك بالرغم من اتباعكما لنفس الحمية الغذائية، ولكن هل يعني هذا أن معدل فقدان الوزن يختلف من النساء إلى الرجال؟ طبقا لدراسة جديدة فإن هذا صحيح، والرجال بالفعل يفقدون الوزن بسرعة أكبر من النساء.

فقدان الوزن لدى الرجال أعلى بالمقارنة بالنساء

طبقا لدراسة جديدة نشرت على مجلة Diabetes and Obesity and Metabolism في أغسطس الماضي، فإن معدل فقدان الوزن لدى الرجال أعلى بالمقارنة بالنساء، ولقد كشف الباحثون ذلك من خلال متابعتهم لمجموعة مختلطة من النساء والرجال البالغين الذين يعانون من الوزن الزائد وهم من أوروبا وأستراليا ونيوزيلندا، ويزيد عددهم عن ألفين شخص.

وعلى مدار ثمانية أسابيع قامت هذه المجموعة باتباع نظام غذائي يحتوي على 800 سعر حراري فقط في اليوم، ويتكون معظمه من السوائل والحساء والعصائر الطازجة والحبوب، بالإضافة إلى كوب ونصف يوميا (375 جراما) من الخضراوات منخفضة السعرات الحرارية، مثل الطماطم والخيار والخس، وفي نهاية الأسابيع الثمانية وجد الباحثون أن الرجال الذين شاركوا في الدراسة فقدوا حوالي 26 رطلا (11.8 كيلوجرام) على مدى ثمانية أسابيع من اتباعه للحمية الغذائية السابق ذكرها، في حين أن النساء فقدن متوسط 22 رطل (10.2 كجم) عند اتباعهن لنفس الحمية الغذائية.

الاختلافات بين الجنسين ومدى تأثيرها في معدلات فقدان الوزن:

د. إليزابيث لوفدن (Dr. Elizabeth Lowden)، وهي اخصائية في الغدد الصماء في مركز الصحة في مركز نورث وسترن للطب ومركز جراحات تخفيف الوزن، علقت على نتائج الدراسة قائلة إن الرجال بالفعل يفقدون الوزن أسرع من النساء حتى في حالة اتباع نفس الحمية الغذائية لفقدان الوزن.

لوفدن التي لم تقم بالمشاركة في هذه الدراسة قالت إن سرعة فقدان الرجال للوزن بالمقارنة بالنساء يرجع إلى الاختلافات الفسيولوجية بين الجنسين حيث يتمتع الرجال بمعدل استقلاب أعلى من النساء، كما أن الكتلة العضلية التي تزيد من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية أكبر في الرجال بالمقارنة بالنساء، ولذلك غالبا ما يكون معدل فقدان الرجال للوزن أعلى من النساء بالرغم من اتباعهم لنفس الحمية الغذائية.

×