أطعمة خطرة على صحة الرجل السعودي.. احذروها
ولاء حداد
الإبتعاد عن الزيوت المهدرجة مهم لصحة الرجل السعودي
المندي من أشهر الأطعمة السعودية التي تسبب السمنة
الحلويات السعودية الشعبية مليئة بالسمن البلدي المضر للصحة
هنالك الكثير من العادات الصحية الغذائية التي ترتبط بالمجتمع السعودي و تؤثر على صحة الرجل السعودي بالتحديد و تعرضه لعدد كبير من الأمراض، و تتضمن تلك العادات مجموعة من الأطعمة الغير صحية.
أخصائي الباطنية الدكتور أشرف باشراحيل يطلعنا على أكثر الأطعمة التي تضر صحة الرجل السعودي.
أطعمة خطرة على صحة الرجل السعودي:
- الدهون المشبعة و التي تعمل على التقليل من خصوبة الرجل السعودي و هي تكثر في المأكولات الشعبية مثل المندي و الكبسة.
- الأطعمة الغنية بالتوابل و الملح و البهارات و هي تعمل على ارتفاع ضغط الدم، و نلاحظ أن معظم الأطعمة التي تحضر في البيت السعودي تحتوي على كميات كبيرة منها.
- الزيوت المهدرجة ترفع مستوى الكوليسترول في الدم مما يعرض الجسم لأمراض القلب و الشرايين، ومن المهم على الرجل السعودي التقليل من الاطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة مثل المقليات و المعجنات.
- السكريات و التي يكثر استخدامها في تحضير الحلويات السعودية و من المهم استبدالها بالمحليات الطبيعية مثل العسل.
- النشويات السبب الرئيسي في سمنة الرجل السعودي حيث يعتمد الطعام في السعودية و الوجبات الرئيسية على الرز و الخبز كثيرا، و من المهم التقليل من تناولها و استبدالها بأخرى صحية.
- السمن البلدي و الذي يعتبر عنصر أساسي في معظم الحلويات السعودية الشعبية و الإكثار منه يضر الجسم و يعرضه لأمراض القلب و ارتفاع الكوليسترول في الدم.
دراسة:
أكدت دراسة حديثة أشرف عليها طبيب سعودي أن المندي يحتوي على مادة خطيرة قد تكون السبب في الإصابة بسرطان البلعوم ، وأشارت الدراسة إلى أن مادة النيتروزأمين الموجودة في المندي وأي نوع من أنواع اللحوم المدخنة والمتعرضة لأدخنة النار بشكل مباشر قد تسبب الاصابة بالمرض.
6 أمراض تصيب الرجل إذا تزوج بالمرأة الجميلة
