أفضل مدربات حياة لتطوير الذات للنساء
إميلي هاريس Emily Harris (@_emilyanneharris)
بروك سمر آدامز Brooke Summer Adams(@brxc)
د. نيكي ستار نوس Dr. Nikki Starr Noce (@drnikkistarr)
سوشما Sushma (@resetwithsushma)
كريستال روز Chrystal Rose (@xtalrose)
كريستي لوف Kristy Love (@KristyLove)
كورتني كوين Courtney Quinn (@coachingwithcourt)
كيلي كريستين Kelly Kristin (@mskellykristin)
ناتاشا كوتو Natacha Cottu (@natachacottu)
نادية مانجي Nadiya Manji (@nadiyamanji)
كثيرا ما سمعنا عن مصطلح مدربي أو مدربات الحياة، وعن التأثير الإيجابي البالغ لكل منهم على حياة عملائهم وهو ما جعلهم يتمتعون بشعبية كبيرة هذه الأيام، ولكن ما الذي يعينه حقا مصطلح مدرب الحياة؟ مدرب الحياة ببساطة هو خبير متخصص ومدرب على تقديم الدعم النفسي والنصح والإرشاد لعملائه لمساعدتهم على الحفاظ على صحتهم النفسية والبدنية وصحتهم العامة ككل، ومعاونتهم على اتخاذ القرارات الحياتية المعقدة أو المصيرية، وتحديد طريقهم أو أهدافهم وتجاوز الفترات العصيبة من حياتهم، واكتساب المزيد من الثقة على طول الطريق.
أفضل مدربات الحياة لتحسين وتطوير الذات للنساء
من بين أفضل وأسرع الطرق لمساعدة النساء على تحسين وتطوير الذات، هي الاستعانة بأحد مدربي أو مدربات الحياة، والخبر الجيد هنا أن هناك العديد من مدربات الحياة الرائعات والمتخصصات واللاتي ساهمن في تغيير حياة الكثير من عملائهم للأفضل، وفيما يلي مجموعة من أفضل مدربات الحياة اللاتي اشتهرن خلال سنوات عملهن بالتزامهن وتفانيهن عندما يتعلق الأمر بتقديم أقصي ما يمكن تقديمه من دعم وتشجيع لعملائهم إلى جانب النصح والإرشاد:
نادية مانجي Nadiya Manji (@nadiyamanji)
ناديا مانجي هي واحدة من أفضل مدربات الحياة في الوقت الحالي، وتتميز بتخصصها في مجالات العلاج بالتنويم مغناطيسي والطب النفسي والذكاء العاطفي، ويمكنها مساعدة عملائها على تحقيق التوافق والسلام الداخلي القوي مع والصحة النفسية المتوازنة، يمكنك معرفة المزيد عن نادية وطرقها العلاجية والتدريبية لمساعدة الأفراد على تحقيق توازن مثالي في حياتهن، من خلال كتاب Searching for Balance "البحث عن التوازن"، والذي شاركت في تأليفه ويستعرض الكتاب أهم الدروس المستفادة من حياتها، والنقاط المحورية التي ساهمت في تغيير حياتها للأفضل، ومساعدتها على تحقيق التوازن الداخلي المثالي. تقدم نادية مجموعة واسعة من برامج التدريب على الحياة، والمتعلقة بمجالات حياتية متنوعة تتضمن الحياة الشخصية والاجتماعية والحياة المهنية، وبرامج الصحة النفسية والجسدية. ويمكنك معرفة المزيد من نادية وعملها من خلال صفحاتها الرسمية على موقع لينكد إن LinkedIn، إنستغرام Instagram، فيسبوك Facebook.
كيلي كريستين Kelly Kristin (@mskellykristin)
كيلي كريستين هي مدربة حياة ذات شهرة عالمية، وناشطة نسوية معروفة، اشتهرت بتأسيسها لحراك Worshipped Woman، وتركز كيلي كريستين في عملها على مساعدة النساء على التعافي من العلاقات الشخصية غير الصحية، ومساعدتهن على النجاة بأنفسهن من العلاقات التي تتسبب في أضرار شخصية أو في خطر على حياتهن، وكذلك التعافي من تبعات هذا النوع من العلاقات، كما تشجع النساء أيضا على المضي قدما نحو الحياة التي يستحقونها، كيلي ساعدت من خلال عملها أكثر من 3 آلاف امرأة على بدء حياة جديدة، وتحقيق تحول شخصي إيجابي، وقامت بتأليف كتاب The Call to Rise وهو واحد من أكثر الكتب مبيعا على موقع أمازون، ويهدف الكتاب إلى تشجيع كل امرأة على معرفة قيمتها الحقيقية وأن تحب وتقبل نفسها قبل أن تبحث عن الحب والقبول من الآخرين، كما يتضمن الكتاب أيضا مجموعة من النصائح العملية والفعالة لمساعدة النساء على المضي قدما من العلاقات الشخصية غير الصحية.
د. نيكي ستار نوس Dr. Nikki Starr Noce (@drnikkistarr)
د. نيكي ستار نوس هي طبيبة بشرية تنحدر من عائلة من المعالجين الكولومبيين، وسافرت من خلال عملها إلى جميع قارات العالم باستثناء القارة القطبية الجنوبية، بحثا عن طرق علاجية بديلة للتعافي والشفاء وتعزيز الصحة العامة، د. نيكي تعمل حاليا كمدربة حياة، وتقوم من خلال عملها بمساعدة النساء على التعافي من التجارب والخبرات الحياتية القاسية، وتحويل مشاعر الألم والحزن والإحباط الناتج عن تلك التجارب إلى طاقة إيجابية وحافز للمضي قدما، القيام بتغييرات إيجابية في حياتهن، د. نيكي قدمت برنامج Utopia، على شبكة FOX والذي تشجع فيه النساء على إيقاظ قوتهن الداخلية والروحية، والتحول إلى شخصيات أكثر نجاحا وثقة.
إميلي هاريس Emily Harris (@_emilyanneharris)
إميلي هاريس هي مدربة حياة وخبيرة في الصحة النفسية، وتقوم من خلال عملها بتقديم المساعدة والنصح والإرشاد للنساء اللاتي يعانين من الكثير من الإرهاق والإجهاد النفسي والبدني، وتشجع إميلي هاريس النساء على التحرر من روتين الحياة اليومية المجهد وتولي زمام الأمور في حياتهن لتحويلها في اتجاه أفضل، إميلي تقدم لعملائها برنامج مميز مدته 12 أسبوع، يعتمد على تشجيع النساء على الاكتشاف المتعمق للذات وتصفية الذهن، والتعافي من الإجهاد النفسي والبدني، وتعزيز الثقة بالنفس والتشجيع على حب واحترام وتقدير الذات.
كورتني كوين Courtney Quinn (@coachingwithcourt)
كورتني كوين هي مدربة حياة ومتخصصة في تعزيز الصحة العامة، وتقوم من خلال عملها بمساعدة النساء على التعرف واكتشاف ما يريدن حقا من الحياة، ومعرفة إمكانياتهن الحقيقية، والالتزام باتباع العادات والطرق الصحية التي تعزز من صحتهن وتساعدهن على النجاح، كورتني كوين درست أيضا لعدة سنوات اللياقة البدنية والتغذية، وبفضل ذلك استطاعت مساعدة مئات النساء على استعادة صحتهن ولياقتهن البدنية.
كريستال روز Chrystal Rose (@xtalrose)
كريستال روز هي سيدة أعمال ومدربة حياة ومقدمة البرنامج الإذاعي واشتهرت بتقديمها للبرنامج الإذاعي Self Love Breakfast Club، ومدربة حياة، وتقوم من خلال عملها بتشجيع النساء على حب وتقدير الذات، وعدم السعي وراء محاكاة الصورة النمطية لما يجب أن تكون عليه المرأة المثالية من حيث المظهر أو الشكل أو الوزن وما شابه ذلك، كريستال تقوم أيضا بمساعدة النساء على مواجهة المشكلات النفسية التي قد يعانين منها عن طريق البحث عن جذور المشكلة، وتعتمد في ذلك على خبرتها الطويلة كمدربة حياة، وعلى خبراتها من طفولتها القاسية ونجاحها فيما بعد من منعها من التأثير على حياتها كامرأة بالغة فيما بعد، كريستال توفر برامج تدريب ودعم حياة جماعية وفردية، ويصفها عملائها بأنها دائما ما تنجح في تجاوز توقعاتهم وتنفيذ وعودوها بما في ذلك وعدها بأنهم لن يشعروا أبدا بأنهم بحاجة إلى شراء المزيد من كتب المساعدة الذاتية، بمجرد انتهائهم من برنامجها.
ناتاشا كوتو Natacha Cottu (@natachacottu)
ناتاشا كوتو هي مدربة حياة ومتخصصة في التدريب المهني والدعم النفسي للعاملين لدى شركة World Enhancers وتقوم ناتاشا كوتو من خلال عملها بتقديم النصح والإرشاد للنساء العاملات ومساعدتهن على تحديد أولوياتهن ومواجهة التحديات التي غالبا ما تصادف النساء العاملات، والتي غالبا ما تكون بسبب الافتقار إلى الوضوح، وتجاهل تحديد الأولويات والشك الذاتي، وعدم الاتساق، كما تشجع النساء العاملات على أن يكن جزء التغيير الإيجابي في مجتمعاتهن وبيئة عملهن، واستخدام إمكانياتهن ومواهبهن، لا أن يقمن بتركها معطلة.
كريستي لوف Kristy Love (@KristyLove)
كريستي لوف هي الرئيس التنفيذي لشركة Kristy Love LLC Coaching وهي شركة متخصصة في تطوير الذات وإدارة الحياة، وعلى مدار السنوات الماضية، ساعدت كريستي الكثير من النساء على اكتشاف مواهبهن وتوظيفها للحصول على وظائف جديدة من اختيارهن وتتناسب مع ميولهن، وشجعت بعضهن أيضا على أن يأسسن أعمالهن التجارية الخاصة، وتعتمد كريستي في عملها على مساعدة النساء على تحقيق المزيد من النمو النفسي والعاطفي، والقيام بالخطوات التي من شأنها مساعدتهن على تطوير الذات، واكتساب المزيد من الثقة.
بروك سمر آدامز Brooke Summer Adams(@brxc)
بروك سمر آدامز هي مدربة حياة معترف بها دوليا ومتخصصة في دعم وتشجيع النساء على اتخاذ القرارات والإجراءات التي من شأنها مساعدتهن على أن يصبحن أفضل نسخة ممكنة من أنفسهن، بروك تقدم أيضا دورة تدريبية عبر شبكة الإنترنت تحمل اسم Best-Self Blueprint، وتعتمد هذه الدورة على مساعدة الأفراد على التغلب على أهم المشكلات التي قد تعيق نجاحهم مثل مشكلة الافتقار للثقة، باتباع مبدأ معالجة جذور المشكلات، بدلا من أعراضها، كما تقدم بروك مجموعة من النصائح المفيدة من خلال منتداها المجاني على شبكة الإنترنت، Transformative، وتقوم من خلال هذه النصائح بمساعدة الأفراد على أن يحبوا ويقدروا أنفسهم لا أن يحاولوا محاكاة النماذج التي تحظى بالكثير من القبول والشعبية بين غالبية أفراد المجتمع.
سوشما Sushma (@resetwithsushma)
وهي مدربة حياة وأخصائية عاطفية، مقرها إمارة دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة، وتقوم من خلال عملها بمساعدة النساء على التخلص من المشاعر السلبية المكبوتة ومواءمة الأفكار مع الأفعال وتوظيف المواهب والقدرات لتحقيق النجاح على أرض الواقع، سوشما تقدم أيضا برنامج تدريبي مكثف يستمر لمدة 10 أيام، ويتكون من سبع جلسات تدريب مدة كل منها تسعون دقيقة، ويشجع البرنامج المشاركين فيه على التخلص من المشاعر السلبية المكبوتة والمتراكمة لديهم لسنوات مثل الغضب والاستياء والخوف ومحاولة إرضاء الآخرين.
