مخاطر القهوة على المعدة الخاوية
عادةً ما يتناول محبوا القهوة فنجانهم الصباحي قبل تناول الإفطار ، غير عالمين أن ذلك من أكثر الأشياء المسببة للحموضة .
ويحذر خبراء التغذية من تناول القهوة السوداء المحلاة بالسكر على معدة خاوية ؛ حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقة ، كما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة .
وينصح الخبراء بأن يتناول الشخص شيئًا من الطعام قبل القهوة ، حتى ولو اقتصر ذلك على شرائح بسيطة من الخبز أو البسكويت ، مع إضافة بعض الحليب – ويفضل الحليب الخالي من اللاكتوز ؛ حيث يساعد ذلك المعدة على هضم القهوة بشكل أسهل .
ويؤكد الخبراء أن الكمية المناسبة من القهوة هي من فنجان إلى فنجانين يوميًا ، أما أكثر من ذلك ، فقد يعرّض الإنسان للإصابة بخفقان القلب وبنوبات التعرق .
وهناك أمراض معينة إذا أصابت الإنسان ، وجب عليه التخلي تمامًا عن تناول القهوة ، مثل حصوات المرارة ، القولون العصبي ، اضطرابات المعدة ، أو اضطرابات النوم أو فرط التعرق .
