تأثير النوم على الهرمونات يمتد للهرمونات الخاصة بالوزن وكذلك الهرمونات التي تؤثر على الإنجاب، لذلك ينصح بتنظيم ساعات النوم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعدك في الحصول على النسبة المناسبة والكافية للجسم وتمنحك القدرة على مواصلة يومك بشكل مثالي.
بات مؤكداً ان العديد من الاشخاص قد يصابون بعدوى فيروس كورونا المسببة لمرض كوفيد 19 دون أن تظهر عليهم أية اعراض واضحة. كما يرجح العلماء ان فيروس كورونا
5 جينات تزيد من الاصابة بكورونا وتؤدي للموت هي جينات تم التعرف عليها وفق دراسة طبية، وتنقسم الجينات الخمسة إلى واحدة من مجموعتين الجينات المعدلة الناتجة من الالتهاب أو الأدوية المضادة للفيروسات