أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (إنفلونزا المعدة)، مشكلةٌ شائعة تنتج بشكلٍ رئيسي عن بعض الفيروسات مثل الروتا، ويمكن الوقاية منها بتجنب هذه الفيروسات عن طريق النظافة الشخصية واستشارة الطبيب المختص فور الشعور بأعراضٍ شديدة
لخسارة الوزن والوقاية من السكري.. تناولي الطعام بنظام تسلسل الوجبة؛ هذا ما توصي به اختصاصية تغذية أمريكية وتشجع عليه دراساتٌ عدة. ويكون الترتيب على هذا النحو: الخضروات والبروتين أولًا ثم الكربوهيدرات في النهاية
